Amaya Toman Η εγγενής εφαρμογή Health είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την παρακολούθηση των δεδομένων υγείας, του ύπνου, της φυσικής δραστηριότητας ή ακόμα και της πρόσληψης θερμίδων. Η χρήση αυτής της εφαρμογής, όπως και πολλών άλλων εγγενών εργαλείων της Apple, είναι πολύ απλή και διαισθητική, αλλά πιστεύουμε ότι οι πέντε συμβουλές που σας παρουσιάζουμε στο σημερινό άρθρο θα σας φανούν χρήσιμες.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Πάβελ Τζέλιτς Προσθήκη δραστηριοτήτων
Η εφαρμογή Health αποτελείται επίσης από μια κεντρική σελίδα, όπου μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των σημαντικών δεδομένων, παραμέτρων και δραστηριοτήτων. Μπορείτε να επηρεάσετε ποιες δραστηριότητες εμφανίζονται σε αυτήν την επισκόπηση. Στην κύρια σύνοψη, πατήστε στην επάνω δεξιά γωνία επεξεργασία, και στη λίστα που εμφανίζεται, κάντε πάντα κλικ στο ένας αστερίσκος δίπλα στα δεδομένα, που θέλετε να εμφανίζεται στην κύρια επισκόπηση.
Ελέγξτε για εφαρμογές τρίτων
Ένα από τα πλεονεκτήματα του εγγενούς Health στο iPhone σας είναι η δυνατότητα σύνδεσης με συμβατές εφαρμογές τρίτων και στη συνέχεια μεταφορά των σχετικών δεδομένων. Μπορείτε πάντα να βρείτε δεδομένα σχετικά με τη συμβατότητα με το εγγενές Zdraví στην περιγραφή της εφαρμογής στο App Store. Για να ελέγξετε με ποιες εφαρμογές τρίτων είναι συνδεδεμένη ή για να προσθέσετε μία με μη αυτόματο τρόπο, πατήστε στην κύρια σύνοψη οποιοδήποτε τμήμα. Κυλήστε μέχρι κάτω, κάντε κλικ στο Πηγές δεδομένων και πρόσβαση, και μετά δραστηριοποιώ αν απενεργοποιήστε τις επιλεγμένες εφαρμογές.
Fotogalerie
Παρακολούθηση ύπνου
Δεν χρειάζεστε απαραίτητα ένα Apple Watch πλούσιο σε λειτουργίες για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας – το iPhone σας, για παράδειγμα, μπορεί να κάνει την ίδια δουλειά μια χαρά. Ένας τρόπος είναι να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Večerka, την οποία μπορείτε να κάνετε στην εφαρμογή Ρολόι -> Ξυπνητήρι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές όπως αυτή για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας Sleep Cycle, Sleep ++ η μηπως Μαξιλάρι. Στην εφαρμογή Υγεία, πατήστε στη γραμμή στο κάτω μέρος της οθόνης Περιήγηση -> Ύπνος, οδηγήστε εντελώς κάτω και πατήστε πάνω Αρχαιρεσίες, όπου μπορείτε να ενεργοποιήσετε άλλες παραμέτρους παρακολούθησης ύπνου.
Fotogalerie
Λεπτά Mindfulness
Η φροντίδα της ψυχικής σας ευεξίας είναι αναπόσπαστο μέρος της φροντίδας της υγείας σας, αλλά πολλοί από εμάς τείνουμε να το παραμελούμε. Λίγα λεπτά αναπνευστικών ασκήσεων, χαλάρωσης ή διαλογισμού την ημέρα είναι αρκετά και θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Οι κάτοχοι Apple Watch μπορούν να επωφεληθούν από τη δυνατότητα από αυτή την άποψη Αναπνοή, μπορείτε να εγκαταστήσετε οποιοδήποτε από τα εφαρμογές τρίτων, όπως Calm, Headspace ή Insight Timer.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Εξαγωγή δεδομένων
Τα δεδομένα που αποθηκεύονται και εμφανίζονται στο εγγενές Health στο iPhone σας μπορούν να εξαχθούν εύκολα και γρήγορα ανά πάσα στιγμή - για παράδειγμα, εάν θέλετε να τα εισαγάγετε στα δικά σας γραφήματα ή να τα στείλετε στον γιατρό σας. Για εξαγωγή δεδομένων, εκκινήστε την εφαρμογή Υγεία και πατήστε εικονίδιο του προφίλ σας στην επάνω δεξιά γωνία. Στο κάτω μέρος, πατήστε Εξαγωγή όλης της υγείας ημερομηνία και δράση επιβεβαιώνω. Η όλη λειτουργία μπορεί να διαρκέσει κάποιο χρόνο ανάλογα με τον όγκο των εξαγόμενων δεδομένων Λίγα λεπτά. Μπορείτε να επεξεργαστείτε περαιτέρω τα εξαγόμενα δεδομένα απευθείας στο iPhone, για παράδειγμα στην εφαρμογή Health Export CSV.
Έχετε δοκιμάσει να διαβάσετε τα εξαγόμενα δεδομένα; Τι? Δουλεύει?
Γεια σας, ευχαριστώ για την υπενθύμιση, χρησιμοποιώ την εφαρμογή Health Export CSV στο iPhone μου για να διαβάσω τα εξαγόμενα δεδομένα, θα προσθέσω τον σύνδεσμο στο άρθρο.
Γεια σας, ο σύζυγός μου διέγραψε κατά λάθος την εφαρμογή υγείας από την επιφάνεια εργασίας. Πώς να το πάρει πίσω; Ευχαριστώ Das
Γεια σας, το Health είναι μια από τις εφαρμογές που δεν πρέπει να διαγραφούν από το iPhone με τον συνηθισμένο τρόπο. Δοκιμάστε να εκκινήσετε το Spotlight στο iPhone σας (σύρετε το δάχτυλό σας προς τα κάτω στην επιφάνεια εργασίας) και πληκτρολογήστε "Υγεία" στο πλαίσιο αναζήτησης - η εφαρμογή πρέπει να ξεκινήσει. Εάν έχετε iPhone με iOS 14 ή νεότερη έκδοση, μπορείτε να δοκιμάσετε να σύρετε την αρχική οθόνη προς τα αριστερά μέχρι να δείτε τη Βιβλιοθήκη εφαρμογών. Εδώ μπορείτε επίσης να κάνετε αναζήτηση για Υγεία με τον συνηθισμένο τρόπο ή μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή στο φάκελο "Υγεία και φυσική κατάσταση" στη Βιβλιοθήκη εφαρμογών.