Amaya Toman Διαλογισμός a χαλάρωση Δεν συνδέεται απαραίτητα πάντα με τη βαθιά συγκέντρωση, τις περίπλοκες ασάνες της γιόγκα, το Ζεν και άλλα πράγματα. Χαλαρωτικό γυμνάσια μπορεί να αποδώσει πρακτικά ο καθενας, οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Μπορείτε να καλέσετε ένα από τα εφαρμογές, που θα σας παρουσιάσουμε στο επόμενο μέρος της σειράς μας.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Χρονοδιακόπτης Insight
aplikace Χρονοδιακόπτης Insight προορίζεται όχι μόνο για όσους προτιμούν φωνητικός διαλογισμός, αλλά θα εξυπηρετήσει και τους λάτρεις διαφόρων χαλάρωσης ήχους a μελωδίες. Μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή εντελώς δωρεάν – απλώς εγγραφείτε. Το Insight Timer προσφέρει μια ολοκληρωμένη βιβλιοθήκη προγραμμάτων διαλογισμού και χαλάρωσης από διάφορους συγγραφείς και επαγγελματίες διαφορετικές καταστάσεις και σκοπούς, από τη συγκέντρωση ή τη χαλάρωση μέχρι την υψηλότερη αυτοπεποίθηση ή τον ευκολότερο ύπνο.
Fotogalerie
Χαμόγελο
Δημιουργοί μιας χαλαρωτικής εφαρμογής ενσυνειδητότητας Χαμόγελο δηλώνουν ότι η αίτησή τους προορίζεται για πραγματική στον καθένα - από παιδιά μέχρι ενήλικες a ηλικιωμένους. Το Smiling Mind είναι Ελεύθερος μια εφαρμογή που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με ψυχολόγους και άλλους ειδικούς. Σκοπός του είναι να βοηθήσει τους χρήστες να διαχειριστούν καλύτερα την πίεση, το άγχος και άλλες προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Προσφέρει μια γκάμα προγράμματα χαλάρωσης, που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε καλύτερα στο σώμα σας, να εργαστείτε σωστά με τις δικές σας σκέψεις ή ίσως αναπνεύστε σωστά.
Fotogalerie
Σταματήστε, αναπνεύστε και σκεφτείτε
Σταματήστε, αναπνεύστε και σκεφτείτε είναι μια εφαρμογή που στοχεύει να βοηθήσει τους χρήστες να βρουν το δικό τους εσωτερική ειρήνη οποτε και οποτε. Εκτός από τα διαχειριζόμενα προγράμματα Διαλογισμός Η εφαρμογή Stop, Breathe & Think προσφέρει επίσης βίντεο με βελονισμός a από τη γιόγκα. Για να βεβαιωθείτε ότι οι προσφερόμενες ασκήσεις και προγράμματα έχουν πραγματικά τα δικά τους αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην εφαρμογή καθημερινά για να καταγράψετε τις αλλαγές σας αθυμία. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για λήψη zdarma, προσφέρει κανονική συνδρομή.
Fotogalerie
Nature Soundloops
Εάν ο καθοδηγούμενος φωνητικός διαλογισμός δεν σας ταιριάζει για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να τον δοκιμάσετε φωνές a ήχους της φύσης, που προσφέρει η εφαρμογή Nature Soundloops. Όπως υποδηλώνει το όνομα, θα βρείτε την εφαρμογή Nature Soundloops που απελευθερώνει τους ήχους της φύσης σε ατελείωτες βρόχους. Η εφαρμογή είναι εντελώς δωρεάν, χωρίς διαφημίσεις, χωρίς συνδρομές και χωρίς αγορές εντός εφαρμογής.
Fotogalerie
Παύση
aplikace Παύση είναι ιδανικό για όλους όσους χρειάζονται τουλάχιστον μια στιγμή από καιρό σε καιρό σβήνω. Συνδυάζει αρχαίες αρχές Τάι Τσι με τα πλεονεκτήματα του σύγχρονου τεχνολογικός, και η χρήση του είναι πραγματικά πολύ απλή – το μόνο που χρειάζεται είναι να σύρετε αργά και προσεκτικά το δάχτυλό σας πάνω από τα χρωματιστά εικόνες στην οθόνη - μπορεί να εκπλαγείτε με το πώς μπορεί να σας οδηγήσει αυτή η φαινομενικά απλή δραστηριότητα ελευθέρωση και να σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος συγκέντρωση.
Υπέροχες εφαρμογές! Ευχαριστώ για την συμβουλή! Τον τελευταίο καιρό μου αρέσει και ο διαλογισμός – αλλιώς πάντα τον απέρριπτα και πήγαινα να «διαλογιστώ» με έναν ποδοσφαιριστή. :D Αλλά πραγματικά, κάτι έχει. Βρήκα όλα όσα μπορεί πραγματικά να είναι χρήσιμο, οπότε αν είναι επίσης χρήσιμο για κάποιον... Βρήκα ένα ενδιαφέρον άρθρο εδώ: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.