5 συμβουλές και κόλπα για την υγεία στο iOS 17

Παρακολούθηση διάθεσης

Το Native Health στο iOS 17 σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε και να καταγράφετε τη διάθεσή σας, τόσο άμεσα όσο και συνολικά στο τέλος της ημέρας. Μπορείτε επίσης να ορίσετε σχετικές ειδοποιήσεις, να καταγράψετε παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή σας και, στη συνέχεια, να παρακολουθήσετε τα πάντα σε καθαρά γραφήματα. Μπορείτε να κάνετε ηχογραφήσεις σε Υγεία -> Προβολή -> Ψυχική κατάσταση -> Κατάσταση μυαλού -> Προσθήκη εγγραφής.

Fotogalerie

iOS 17 Hello mood tracker 1

iOS 17 Hello mood tracker 2

iOS 17 Hello mood tracker 3

iOS 17 Hello mood tracker 4

iOS 17 Hello mood tracker 5

Ερωτηματολόγιο - κατάθλιψη και άγχος

Στην εφαρμογή Υγεία σε iPhone με iOS 17 και νεότερες εκδόσεις, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε ένα σύντομο ερωτηματολόγιο ανά πάσα στιγμή που μπορεί να αξιολογήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ή άγχους. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι αυτό το ερωτηματολόγιο είναι μόνο ενδεικτικό και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επίσκεψη σε ειδικό. Μπορείτε να βρείτε το ερωτηματολόγιο στο Υγεία -> Περιήγηση -> Ψυχική κατάσταση, όπου απλά στοχεύετε λίγο πιο χαμηλά και πατάτε Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο.

Fotogalerie #2

Γεια σας iOS 17 Ερωτηματολόγιο κατάθλιψης άγχους 1

Γεια σας iOS 17 Ερωτηματολόγιο κατάθλιψης άγχους 2

Γεια σας iOS 17 Ερωτηματολόγιο κατάθλιψης άγχους 3

Υγεία των ματιών

Ως μέρος της πρόληψης της βλάβης των ματιών, το iPhone σας με iOS 17 μπορεί επίσης να αξιολογήσει εάν κρατάτε τη συσκευή πολύ κοντά στα μάτια σας και, εάν είναι απαραίτητο, να σας ειδοποιήσει για αυτό το γεγονός. Αυτή τη φορά, θα κάνετε τις ρυθμίσεις στην ενότητα που είναι αφιερωμένη στη λειτουργία Screen Time. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την προειδοποίηση στο Ρυθμίσεις -> Χρόνος οθόνης -> Απόσταση οθόνης.

Fotogalerie #3

iOS 17 Hello απόσταση εμφάνισης της απόστασης οθόνης 1

iOS 17 Hello απόσταση εμφάνισης της απόστασης οθόνης 2

iOS 17 Hello απόσταση εμφάνισης της απόστασης οθόνης 3

iOS 17 Hello απόσταση εμφάνισης της απόστασης οθόνης 4

iOS 17 Hello απόσταση εμφάνισης της απόστασης οθόνης 5

θερινή ώρα

Εάν, εκτός από το iPhone σας, έχετε και ένα Apple Watch με την πιο πρόσφατη έκδοση του λειτουργικού συστήματος watchOS, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη μέτρηση του χρόνου που περνάτε στο φως της ημέρας. Το να περνάτε αρκετό χρόνο σε εξωτερικούς χώρους στο φως της ημέρας έχει μια σειρά από οφέλη για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη θερινή ώρα Υγεία -> Περιήγηση -> Ψυχική κατάσταση -> Θερινή ώρα.

Fotogalerie #4

Γεια σας iOS 17 Cas στο φως της ημέρας 1

Γεια σας iOS 17 Cas στο φως της ημέρας 2

Γεια σας iOS 17 Cas στο φως της ημέρας 3

Γεια σας iOS 17 Cas στο φως της ημέρας 4

Γεια σας iOS 17 Cas στο φως της ημέρας 5

Ακόμα καλύτερες υπενθυμίσεις φαρμάκων

Εάν παίρνετε τακτικά φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής, μπορείτε να ορίσετε πρόσθετες υπενθυμίσεις και κρίσιμες ειδοποιήσεις στο iOS 17, χάρη στις οποίες θα σας υπενθυμίζεται εάν χρειάζεται να παίρνετε φάρμακο, ακόμα κι αν είναι ενεργή η λειτουργία εστίασης. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την αντίστοιχη λειτουργία στο Υγεία -> Περιήγηση -> Φάρμακα -> Επιλογές, όπου ενεργοποιείτε το στοιχείο Υπενθυμίσεις φαρμάκων, Πρόσθετα σχόλια, και στην ενότητα Κριτικές σημειώσεις επιλέγετε το κατάλληλο φάρμακο.

Fotogalerie #5

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 1

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 2

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 3

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 4

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 5

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 6