Amaya Toman Σε σχέση με την τρέχουσα πανδημία της λοίμωξης από τον κορωνοϊό, τονίζεται πολύ συχνά η σωστή υγιεινή των χεριών. Φυσικά, αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά πρακτικά όλη την ώρα. Οι άνθρωποι πρέπει να πλένουν τα χέρια τους συχνά, σχολαστικά και για αρκετό χρόνο, ειδικά στην παρούσα κατάσταση. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε την τελευταία φορά που πλύσατε τα χέρια σας και δεν αρέσει σε όλους να παρακολουθούν εάν πλένουν τα χέρια τους για αρκετή ώρα. Ωστόσο, οι συσκευές Apple μας μπορούν να μας βοηθήσουν με τη σωστή υγιεινή.
Εάν διαθέτετε iPhone ή Apple Watch, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σύστημα τακτικού και σωστού πλυσίματος των χεριών με τη βοήθεια εγγενών εφαρμογών της Apple, αλλά και με τη βοήθεια εργαλείων τρίτων. Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζονται περίπου δύο μήνες (μερικοί λένε 21 ημέρες) για να δημιουργηθεί μια συνήθεια. Ενώ η εκμάθηση της σωστής τεχνικής πλυσίματος των χεριών μπορεί να είναι σχετικά εύκολη (εξάλλου, όλοι πλένουμε τα χέρια μας), το να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο.
Πλύσιμο χεριών
Εάν θέλετε να εμπλουτίσετε τη ρουτίνα πλυσίματος των χεριών των 30 δευτερολέπτων, μπορείτε να εφαρμόσετε τους στίχους οποιουδήποτε από τα αγαπημένα σας τραγούδια σε αυτό, ακόμη και να εκτυπώσετε τις σχετικές οδηγίες - αυτό το διαδικτυακό εργαλείο είναι εξαιρετικό για αυτό. Για να ορίσετε τακτικές υπενθυμίσεις για να πλένετε τα χέρια σας, οι εγγενείς υπενθυμίσεις στο iPhone σας θα είναι υπεραρκετές.
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υπενθυμίσεις και δημιουργήστε μια νέα υπενθύμιση.
- Στα δεξιά της υπενθύμισης, κάντε κλικ στο "i" στον κύκλο και ενεργοποιήστε τις επιλογές "Υπενθύμιση τη δεδομένη ημέρα" και "Υπενθύμιση τη δεδομένη ώρα".
- Επιλέξτε "Επανάληψη" και ρυθμίστε το να επαναλαμβάνεται μετά από μία ώρα.
- Πατήστε "Τέλος" στην επάνω δεξιά γωνία.
- Μια άλλη επιλογή είναι να ενεργοποιήσετε τη Siri και να της δώσετε μια εντολή να σας υπενθυμίσει να πλένετε τα χέρια σας κάθε ώρα από μια συγκεκριμένη ώρα.
Μπορείτε να εφαρμόσετε την ίδια διαδικασία για εγγενείς υπενθυμίσεις σε iPad, Mac ή Apple Watch. Με το Apple Watch σας, μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε μια συνηθισμένη ειδοποίηση για κάθε ολόκληρη ώρα, δηλαδή χωρίς υπενθύμιση.
- Στο Apple Watch σας, ξεκινήστε τις Ρυθμίσεις.
- Κάντε κλικ στην Προσβασιμότητα.
- Κάντε κλικ στο Chime.
- Στην ενότητα Χρονοδιάγραμμα, επιλέξτε την επιλογή "μετά από ώρες".
- Στην ενότητα Ήχοι, επιλέξτε έναν ήχο ειδοποίησης. Εάν ρυθμιστεί σε αθόρυβη λειτουργία, το Apple Watch σας θα δονείται μόνο κάθε ώρα.
Μια άλλη επιλογή είναι η εγγενής εφαρμογή Minutka, όπου ορίζετε ένα όριο μιας ώρας και αφού λήξει, απλώς πατάτε "Επανάληψη".
Fotogalerie
Εφαρμογές τρίτων
Εάν οι εγγενείς εφαρμογές στις συσκευές Apple σας δεν σας ταιριάζουν για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να επιλέξετε μία από τις εφαρμογές τρίτων κατασκευαστών. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, το Οφειλόμενο. Αν και η εφαρμογή είναι επί πληρωμή (179 κορώνες), προσφέρει μια πραγματικά μεγάλη γκάμα επιλογών για τη ρύθμιση διαφόρων υπενθυμίσεων με δυνατότητα αναβολής, μετάβασης σε άλλη ώρα και περαιτέρω προσαρμογής. Η Παραγωγική εφαρμογή (η προσωπική μου αγαπημένη, τη χρησιμοποιώ για να ενισχύσω κάθε είδους χρήσιμες συνήθειες) μπορεί να σας προσφέρει μια παρόμοια υπηρεσία.
Στο Jablíčkář θα βρείτε άλλα ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα:
