Amaya Toman Έχετε αποφασίσει ότι θα χρησιμοποιήσετε το lockdown για να αντιμετωπίσετε την πλήξη, τα περιττά κιλά ή ίσως μια φθαρμένη σωματική διάπλαση; Εάν διαθέτετε ένα Apple Watch, έχετε έναν εξαιρετικό βοηθό για αυτούς τους σκοπούς. Για όσους, για οποιονδήποτε λόγο, η εγγενής Άσκηση δεν είναι αρκετή, στο σημερινό άρθρο σας παρουσιάζουμε πέντε συμβουλές για εφαρμογές φυσικής κατάστασης για το Apple Watch.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Μπέντζαμιν Λέβιτσεκ Σκουπίστε
Η εφαρμογή Sworkit προσφέρει προπονήσεις για σχεδόν όλους τους χρήστες και τις περιστάσεις. Μπορείτε να βρείτε ασκήσεις τόσο για εσωτερικούς όσο και για εξωτερικούς χώρους και μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή άσκηση με βάση τις προτιμήσεις σας, την ηλικία, τη φυσική σας κατάσταση ή τον χρόνο που έχετε διαθέσιμο. Το Sworkit μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο από όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά και από εκείνους που πρέπει να αποκτήσουν μύες ή μπει σε καλύτερη φόρμα.
Κατεβάστε το Sworkit δωρεάν εδώ.
Nike Training Club
Η εφαρμογή Nike Training Club προσφέρει μια πραγματικά πλούσια ποικιλία ασκήσεων και σχεδίων για όλες τις πιθανές περιστάσεις. Εδώ θα βρείτε ασκήσεις με το δικό σας βάρος και με διάφορα βοηθήματα. Το τεράστιο πλεονέκτημα αυτής της εφαρμογής είναι η κατανόηση των ασκήσεων, η πλούσια προσφορά, η δυνατότητα επιλογής της διάρκειας των ασκήσεων και το γεγονός ότι είναι μια εντελώς δωρεάν εφαρμογή.
Fotogalerie
Μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν την εφαρμογή Nike Training Club εδώ.
Δείτε το 5K
Η εφαρμογή Watch to 5K υπόσχεται να σας διδάξει πώς να τρέχετε σωστά σε 9 εβδομάδες. Προορίζεται ειδικά για απόλυτους αρχάριους, δίνει έμφαση στην ενδελεχή προπόνηση και τη σταδιακή αύξηση του φορτίου και εκτός από την προπόνηση ως τέτοια, προσφέρει επίσης τη δυνατότητα μέτρησης όλων των σημαντικών παραμέτρων, συμπεριλαμβανομένης της απόστασης, του ρυθμού ή ακόμα και του καρδιακού παλμού.
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Watch To 5K για 79 κορώνες εδώ.
Επτά - Γρήγορες προπονήσεις στο σπίτι
Η εφαρμογή Seven θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από όσους έχουν λίγο χρόνο για άσκηση ή που δεν θέλουν να αφιερώνουν περισσότερα από λίγα λεπτά την ημέρα σε αυτήν. Προσφέρει μια πλούσια βιβλιοθήκη ασκήσεων χωρίς εργαλεία και σας επιτρέπει επίσης να ανταγωνίζεστε με τους φίλους σας ή να συμμετέχετε σε διάφορες προκλήσεις. Μπορείτε να επιλέξετε από πολλούς διαφορετικούς προπονητές φωνής.
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Seven δωρεάν εδώ.
Καρότο Fit
Η εφαρμογή Carrot Fit προέρχεται από τους δημιουργούς του δημοφιλούς Carrot Weather και διαθέτει τα ίδια διασκεδαστικά γραφικά και αστείες ανακοινώσεις. Το Carrot Fit σας καθοδηγεί στην καθημερινή σας προπόνηση με μια χαρακτηριστική δόση χιούμορ και με τη βοήθεια των αρχικών ασκήσεων και των σχολίων που ονομάστηκαν, προσπαθεί να σας μαστιγώσει στην καλύτερη απόδοσή σας.
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Carrot Fit για 129 κορώνες εδώ.
