Amaya Toman Το iPhone είναι ένας εξαιρετικός βοηθός σχεδόν για κάθε περίσταση. Εκτός από τις κλήσεις και άλλες μεθόδους επικοινωνίας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Apple smartphone σας για να καταγράψετε γρήγορα και εύκολα τον κύκλο σας. Στο σημερινό άρθρο, επιλέγουμε πέντε εφαρμογές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταγραφή και την παρακολούθηση του κύκλου σας, αλλά τις οποίες μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη. Εάν δεν επιλέξατε από τη σημερινή προσφορά, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στην επιλογή μας από εφαρμογές παρακολούθησης κύκλου σε ένα από τα παλαιότερα άρθρα μας.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Εύα
Η εφαρμογή που ονομάζεται Eve διαθέτει εξαιρετικές και χρήσιμες λειτουργίες εκτός από ένα όμορφο περιβάλλον εργασίας χρήστη. Προσφέρει τη δυνατότητα καταγραφής λεπτομερειών για τον κύκλο σας, αλλά και συμπτωμάτων, διαθέσεων και σεξουαλικής ζωής. Στη συνέχεια, μπορείτε να προβάλετε όλα τα απαραίτητα δεδομένα σε καθαρά γραφήματα και πίνακες. Όσο περισσότερο και πιο συχνά καταγράφετε, τόσο με μεγαλύτερη ακρίβεια η Εύα θα μπορεί να προβλέψει την περίοδό σας, την ωορρηξία και άλλα συμβάντα. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης μια σελίδα κοινότητας όπου μπορείτε να συζητήσετε με άλλους. Η Eve προσφέρει ενσωμάτωση με το εγγενές Health στο iPhone σας.
Μπορείτε να κατεβάσετε το Eve δωρεάν εδώ.
MyFlo
Εκτός από την παρακολούθηση του κύκλου, η εφαρμογή MyFLO εστιάζει επίσης εντατικά στην παρακολούθηση των συμπτωμάτων και στη ρύθμιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Με βάση προσεκτικά αρχεία των συμπτωμάτων, του κύκλου σας, αλλά και του τρόπου ζωής, της κίνησης, του ύπνου και της διατροφής σας, το MyFlo μπορεί να σας δώσει πολλές συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από δυσάρεστα συμπτώματα όπως φούσκωμα, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή εναλλαγές της διάθεσης. Η εφαρμογή προσφέρει ασφάλεια βάσει κώδικα, δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και ανάκτηση δεδομένων, καθώς και πολλές συμβουλές για έναν καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή MyFlo για 49 κορώνες εδώ.
Κύκλοι
Με τη βοήθεια της εφαρμογής Cycles, μπορείτε να παρακολουθείτε τον κύκλο σας και η εφαρμογή μπορεί να προβλέψει την επόμενη περίοδο, την ωορρηξία, τις γόνιμες ημέρες και πολλά άλλα. Το Cycles προσφέρει επίσης την επιλογή ενεργοποίησης ειδοποιήσεων, ασφάλεια με κωδικό ή Face ID, κοινή χρήση εγγραφών με άλλο άτομο και πολλές άλλες εξαιρετικές λειτουργίες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τις δικές σας σημειώσεις σε μεμονωμένα αρχεία, να ορίσετε υπενθυμίσεις για την έγκαιρη χρήση αντισύλληψης και πολλά άλλα.
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Cycles δωρεάν εδώ.
Το ημερολόγιό μου: Παρακολούθηση περιόδου
Με το My Calendar: Period Tracker, μπορείτε να καταγράψετε και να παρακολουθείτε τον κύκλο, την ωορρηξία, τις γόνιμες ημέρες και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σημειώσεις, μεμονωμένα συμπτώματα, αρχεία πιθανών αλλαγών στη διάθεση, βάρος ή μετρημένη θερμοκρασία σώματος στα αρχεία σας. Μπορείτε να ασφαλίσετε την εφαρμογή με έναν αριθμητικό κωδικό. Το Ημερολόγιο μου: Το Period Tracker προσφέρει επίσης την επιλογή δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας cloud. Είναι αυτονόητο ότι όλα τα δεδομένα εμφανίζονται σε καθαρούς πίνακες και γραφήματα.
Fotogalerie
Μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν το My Calendar: Period Tracker εδώ.
Παρακολούθηση κύκλου
Εάν δεν σας ενδιαφέρει καμία από τις εφαρμογές τρίτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εγγενές Health στο iPhone σας για να παρακολουθείτε και να καταγράφετε τους κύκλους και τα συμπτώματά σας, όπου θα βρείτε μια ενότητα "Παρακολούθηση κύκλου". Μπορείτε απλώς να προσθέσετε συμπτώματα και εγγραφές κύκλου σε αυτήν την περίπτωση μεταβαίνοντας στο εγγενής κύρια οθόνη υγείας πατήστε μέσα κάτω δεξιά γωνία na Περιήγηση, εσύ διαλέγεις Παρακολούθηση κύκλου και vεπάνω δεξιά κάντε κλικ στο Προσθήκη περιόδου. Μπορείτε να προσθέσετε συμπτώματα, σεξουαλική δραστηριότητα και άλλα αρχεία στην ενότητα Πρόσθετες ημερομηνίες.
Fotogalerie
