Επιλογέας μήλου Αν, όπως κάθε χρόνο, αποφασίσατε ότι φέτος θα κόψετε πραγματικά, πραγματικά το κάπνισμα, θα χάσετε μερικά κιλά ή θα μαστιγωθείτε σε πρωτόγνωρα κατορθώματα στον αθλητικό ή πνευματικό τομέα, δοκιμάστε το αυτή τη φορά με εικονικούς βοηθούς. Αυτά επιλέχθηκαν για εσάς από ειδικούς από την πύλη TopApps.cz, δηλαδή από την αγορά μιας πληθώρας εφαρμογών για συσκευές iPhone και iPad.
Ρίχνω τσιγάρα
Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη και κάτι λειτουργεί διαφορετικά για τον καθένα. Μερικοί άνθρωποι το καταφέρνουν μέρα με τη μέρα, άλλοι παλεύουν με τη λαχτάρα για νικοτίνη για χρόνια και όχι πάντα με επιτυχία. Αλλά κάθε προσπάθεια εκτιμάται, και ίσως μόνο η εφαρμογή iQuitSmoking Η χρήση χαλάρωσης και στοιχείων ύπνωσης θα σας δώσει τη σωστή στάση για να τερματίσετε επιτυχώς αυτήν την κακή συνήθεια. Μπορείτε να το κατεβάσετε στην τιμή του μισού πακέτου τσιγάρα.
Θα αρχίσω να ζω πιο υγιής
Πιθανότατα δεν υπάρχει άτομο που να μην έχει πάρει κάποια απόφαση σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Υπάρχει ακόμη περιθώριο βελτίωσης σε αυτό το θέμα. Για να προσέχετε σωστά την υγεία σας καθ' όλη τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της πρωτοχρονιάτικης επίθεσης που διαρκεί αρκετές εβδομάδες, δοκιμάστε για παράδειγμα την εφαρμογή Διατροφικό σύστημα. Θα παρακολουθεί τις παραμέτρους του σώματός σας, θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε τα σχήματα διατροφής, ποτού και προπόνησης, εντελώς ξεχωριστά, ανάλογα με συγκεκριμένους δείκτες και τους στόχους σας. Επιπλέον, θα σας συμβουλέψουν πώς να αποφύγετε την πείνα και ποιες τροφές είναι η ιδανική επιλογή για εσάς. Δάγκωσε το γερά και θα χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων μία ή δύο φορές.
Εάν είστε ξεκάθαροι σχετικά με τη διατροφή σας και ενδιαφέρεστε περισσότερο για επιμέρους δεδομένα όπως οι θερμιδικές αξίες των αγαπημένων σας φαγητών, η βέλτιστη επιλογή είναι η τσέχικη εφαρμογή Πίνακες θερμίδων, η οποία βασίζεται στη μεγαλύτερη βάση δεδομένων διατροφικών αξιών των τροφίμων που είναι διαθέσιμη στην Τσεχική Δημοκρατία. Εκτός από μια γρήγορη επισκόπηση, προσφέρει επίσης μια καταγραφή όλων των γευμάτων και των καθημερινών σας δραστηριοτήτων σε ένα ημερολόγιο, συστάσεις για την ποσότητα ενέργειας που προσλαμβάνετε κατά την απώλεια βάρους και ενημερωμένες πληροφορίες για το ημερήσιο ενεργειακό ισοζύγιο.
Θα παρακολουθεί επίσης το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ και θα παρακολουθεί στενά την εξέλιξη του σωματικού σας βάρους. Η εφαρμογή Calorie Chart υποστηρίζει επίσης ένα πρόγραμμα ανάγνωσης γραμμωτού κώδικα στα τρόφιμα. Χάρη σε αυτό, έχετε πάντα και παντού διαθέσιμη μια εγκυκλοπαίδεια θερμίδων, οπότε ο αθώος τροχός πίσω από το παράθυρο δεν θα σας πάρει.
Θα ξεπεράσω το ρεκόρ μου
Ωστόσο, οι αθλητές μπορούν επίσης να βρουν χρήσιμες εφαρμογές στο TopApps.cz. Για παράδειγμα, αν είστε αποφασισμένοι να ολοκληρώσετε (και κατά προτίμηση να κερδίσετε) τον φετινό Μαραθώνιο της Πράγας, η εφαρμογή σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμη κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας Προπόνηση Μαραθωνίου, που θα προετοιμάσει κάθε δρομέα για την ημέρα του βήμα προς βήμα. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η εφαρμογή σας δίνει ακουστικές οδηγίες, ώστε να μην χρειάζεται να υπνωτίζετε το χρονόμετρο σας κάθε στιγμή και μπορείτε να εστιάσετε πλήρως στην προετοιμασία σας. Το πρόγραμμα προπόνησης διαρκεί 24 εβδομάδες, προπόνηση 6 ημέρες την εβδομάδα, κατά τις οποίες θα περάσεις όλα τα σημαντικά βήματα προετοιμασίας. Μια ευχάριστη προσθήκη σε αυτήν την εφαρμογή είναι σίγουρα το GPS ή μια επιλογή μουσικής για προπόνηση. Τώρα πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα για να δικαιολογήσεις, φόρεσε τα αθλητικά σου παπούτσια και σε μισό χρόνο θα είσαι στη γραμμή εκκίνησης!
Θα είμαι ο πιο έξυπνος από όλους
Οι αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά σχετίζονται με την προσωπική ανάπτυξη; Εάν σκοπεύετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας στον τομέα της γλωσσολογίας, οι εφαρμογές εκπαίδευσης ξένων γλωσσών θα είναι μια διασκεδαστική και χρήσιμη προσθήκη. Για παράδειγμα Φίλε Γερμανικών Σπουδών θα σας βοηθήσει με το γερμανικό λεξιλόγιο και θα το εξασκήσετε όπου θέλετε. Και όσοι θέλουν να μάθουν απλώς «τα πάντα» το επόμενο έτος μπορούν να κατεβάσουν το Vševěd Pro, ή ένα παιχνίδι σε κίνηση. Αυτή η τσέχικη εφαρμογή βοηθά στην αποσαφήνιση των παγίδων των μαθηματικών, της φυσικής, των περιπλοκών της Τσεχίας και της Σλοβακίας. Προσφέρει τόσο offline όσο και online πρόσβαση σε μια βάση δεδομένων με περισσότερες από 120 καταχωρήσεις από διάφορους τομείς όπως η ιστορία, η γεωγραφία, τα οικονομικά, η χημεία, η βιολογία και άλλα. Παντογνώστης Επαγγελματίας σας επιτρέπει να περιηγηθείτε στο τακτικά ενημερωμένο περιεχόμενο εκτός σύνδεσης των έξι τόμων της Μικρής Τσεχοσλοβακικής Εγκυκλοπαίδειας και του Τσεχοσλοβακικού Βιβλιογραφικού Λεξικού.
Μπορείτε να κάνετε λήψη όλων των εφαρμογών και πολλών άλλων βολικά σε μια εντελώς Τσεχική πύλη www.TopApps.cz, που ειδικεύεται στην επιλογή και ταξινόμηση των καλύτερων εφαρμογών iPhone και iPad. Οι τσέχικες μεταφράσεις και κριτικές επιλεγμένων εφαρμογών είναι επίσης ένα μεγάλο πλεονέκτημα εδώ.
