Αδάμ Κως Εάν δεν είστε ξένοι με το άγχος και το άγχος, απενεργοποιήστε το. Είναι εύκολο για εσάς να αγχωθείτε με τη λίστα με τις πολυάσχολες υποχρεώσεις σας. Άλλες φορές νιώθεις τόσο καταβεβλημένος που νομίζεις ότι δεν υπάρχει διέξοδος. Ο κίνδυνος εξουθένωσης είναι πραγματικός φόβος, γι' αυτό καλό είναι να μάθετε μερικά κόλπα για να αντιμετωπίσετε τις εργασιακές πιέσεις. Οι εφαρμογές διευκολύνουν τη χαλάρωση και την καταπολέμηση του στρες με το iPhone σας.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
BFT - Bear Focus Timer
Κάθε φορά που νιώθετε ότι πρέπει να πάρετε μια ανάσα, ξεκινήστε ένα χρονόμετρο στην εφαρμογή, βάλτε το τηλέφωνό σας με την όψη προς τα κάτω και αφήστε τον λευκό θόρυβο, ένα τυχαίο σήμα με ομοιόμορφη φασματική πυκνότητα ισχύος, να σας ηρεμήσει. Ο λευκός θόρυβος ονομάζεται αναλογία με το λευκό φως, το οποίο περιέχει όλες τις συχνότητες. Χρησιμοποιείται όχι μόνο ως προστασία της ιδιωτικής ζωής κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, αλλά και ως υποστήριξη ύπνου, κάλυψη του κουδουνίσματος στα αυτιά ή ακόμα και ως μέρος μιας τεχνικής αισθητηριακής στέρησης. Το χαριτωμένο, ήρεμο και φιλικό αρκουδάκι Tom σας συνοδεύει μέσα από την εφαρμογή. Αυτό συμβαίνει μόνο εάν δεν σηκώσετε το τηλέφωνο πριν λήξει ο καθορισμένος χρόνος. Αν δεν το ακολουθήσεις, μπορεί να δείχνει πολύ κακός, ακόμα κι αν έχει μόνο τις καλύτερες προθέσεις απέναντί σου. Ο τίτλος είναι πραγματικά απλός, αλλά αυτό είναι καλό γιατί πραγματικά δεν χρειάζεται να αποσπάτε την προσοχή σας από λειτουργίες και επιλογές.
- εκτίμηση: 4,9
- Προγραμματιστής: IDEAMP Co., Ltd.
- μέγεθος: 88,1 MB
- Cena: 49 CZK
- Αγορές εντός εφαρμογής: Οχι
- čeština: Οχι
- Κοινή χρήση της οικογένειας: Ναί
- Πλατφόρμα: iPhone, Apple Watch
Headspace: Διαλογισμός & Ύπνος
Σίγουρα, νομίζετε, κάποια εφαρμογή γιόγκι γεμάτη διαλογισμό. Αλλά πού, δεν είναι μόνο αυτό. Όσο περισσότερο επικεντρώνεστε στο να αποκτήσετε μια κατάσταση ηρεμίας, τόσο περισσότερος χρόνος χρειάζεται για να ηρεμήσετε πραγματικά και να μπορέσετε να εστιάσετε ξανά στην εργασία που έχετε ετοιμάσει. Το Headspace θα σας επιτρέψει να διαχειριστείτε το άγχος, το άγχος σας και να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας, κάτι που συμβαδίζει με την ίδια την παραγωγικότητά σας. Ο τίτλος το κάνει αυτό μέσω της αναπνοής, την οποία προσπαθεί να σας διδάξει, αλλά βοηθά επίσης να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που είναι πιο σημαντικό για εσάς αυτή τη στιγμή. Το ότι λειτουργεί πραγματικά αποδεικνύεται και από τη βαθμολογία των χρηστών, η οποία υπολογίζεται από σχεδόν τρεις χιλιάδες κριτικές στο App Store.
Fotogalerie
- εκτίμηση: 4,9
- Προγραμματιστής: Headspace Inc.
- μέγεθος: 85,8 MB
- Cena: Ελεύθερος
- Αγορές εντός εφαρμογής: Ναί
- čeština: Οχι
- Κοινή χρήση της οικογένειας: Ναί
- Πλατφόρμα: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Wild Journey - Nature Sounds
Οι γεννήτριες τυχαίων ήχου χρησιμοποιούνται από τον περασμένο αιώνα. Οπότε αυτό σίγουρα δεν είναι κάτι καινούργιο. Τότε χρειαζόσουν μόνο μια ειδική συσκευή για αυτό, σήμερα το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα κινητό τηλέφωνο και μια εφαρμογή. Το Wild Journey είναι ακριβώς έτσι, που σας μεταφέρει στην άγρια φύση και σας ανακουφίζει από το άγχος και καθαρίζει το φορτωμένο μυαλό σας. Εδώ θα εξερευνήσετε καταπράσινα δάση και ήσυχους υγροτόπους, από την άνεση του γραφείου ή του υπνοδωματίου σας. Εξαρτάται από το αν οι ήχοι που δημιουργούνται θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε ή μάλλον θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Μπορούν να επηρεάσουν τον καθένα διαφορετικά. Ωστόσο, οι ήχοι που περιλαμβάνονται είναι πραγματικοί και συνοδεύονται από κινούμενο περιβάλλον. Στη συνέχεια προσφέρεται πλήρης χρήση σε συνδυασμό με ακουστικά, επειδή οι ήχοι παρέχουν χωρικά εφέ, έτσι θα νιώσετε σαν να βρίσκεστε πραγματικά στην ερημιά.
Fotogalerie
- εκτίμηση: 4,7
- Προγραμματιστής: Wild Ventures
- μέγεθος: 103,6 MB
- Cena: Ελεύθερος
- Αγορές εντός εφαρμογής: Ναί
- čeština: Οχι
- Κοινή χρήση της οικογένειας: Ναί
- Πλατφόρμα: iPhone, iPad
