Πάβελ Τζέλιτς Με τη βοήθεια του Apple Watch, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε και να καταγράφετε όλη τη δραστηριότητά σας. Το άλφα και το ωμέγα της παρακολούθησης δραστηριότητας είναι οι λεγόμενοι δακτύλιοι δραστηριότητας, οι οποίοι είναι τρεις στο σύνολο και έχουν κόκκινο, πράσινο και μπλε χρώμα. Όσο για τον κόκκινο κύκλο, χρησιμοποιείται για να αναπαραστήσει τη σωματική δραστηριότητα, ο πράσινος κύκλος αντιπροσωπεύει την άσκηση και ο μπλε κύκλος αντιπροσωπεύει ώρες ορθοστασίας. Μεταξύ άλλων, αυτοί οι κύκλοι έχουν σκοπό να σας παρακινήσουν να δραστηριοποιηθείτε με έναν συγκεκριμένο τρόπο κατά τη διάρκεια της ημέρας και να τους κλείσετε. Αν αυτό δεν είναι αρκετό για εσάς, μπορείτε να μοιραστείτε τη δραστηριότητα με οποιονδήποτε και να παρακινήσετε ο ένας τον άλλον μέσω του ανταγωνισμού.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Πώς να αλλάξετε τους στόχους δραστηριότητας στο Apple Watch
Ο καθένας μας είναι διαφορετικός με τον δικό του τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθένας μας έχει διαφορετικούς στόχους δραστηριότητας. Επομένως, θα ήταν ανόητο για το Apple Watch να έχει αυστηρούς στόχους δραστηριότητας για κάθε μέρα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε εύκολα να αλλάξετε τόσο τον στόχο κίνησης όσο και τους στόχους άσκησης και ορθοστασίας κατά την κρίση σας για να σας ταιριάζουν όσο το δυνατόν καλύτερα. Δεν είναι τίποτα περίπλοκο, μπορείτε να κάνετε τα πάντα απευθείας από το Apple Watch σας, απλώς προχωρήστε ως εξής:
- Πρώτα, πρέπει να το κάνετε στο Apple Watch σας πάτησαν το ψηφιακό στέμμα.
- Αφού το κάνετε, βρείτε και κάντε κλικ σε αυτό με το όνομα στη λίστα των εφαρμογών Δραστηριότητα.
- Στη συνέχεια, σε αυτήν την εφαρμογή σύροντας από αριστερά προς τα δεξιάκαι μετακινηθείτε σε αριστερή (πρώτη) οθόνη.
- Θα εμφανιστούν τα κουδούνια της τρέχουσας δραστηριότητας, όπου τότε πηγαίνετε στον πάτο.
- Μετά από αυτό, πρέπει να πατήσετε στην επιλογή Αλλάξτε στόχους.
- Στο τέλος, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι ο στόχος της κίνησης, μαζί με τον στόχο της άσκησης και της ορθοστασίας που θέτουν.
Fotogalerie
Έτσι, χρησιμοποιώντας την παραπάνω διαδικασία, είναι δυνατό να αλλάξετε εύκολα όλους τους στόχους δραστηριότητας στο Apple Watch σας. Οι χρήστες θέτουν αυτούς τους στόχους για πρώτη φορά μετά την ενεργοποίηση του νέου Apple Watch, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορούν να αλλάξουν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα - για παράδειγμα, επειδή ένα άτομο αρχίζει να ασκείται και θέλει να προχωρήσει περαιτέρω, ή αντίθετα, εάν για κάποιους λόγος που πρέπει να μένει περισσότερο στο σπίτι ή στη δουλειά και δεν έχει τόσο πολύ χρόνο για να μετακινηθεί. Έτσι, εάν κάποια στιγμή στο μέλλον χρειαστεί να αλλάξετε τους στόχους της κίνησης, της άσκησης και της ορθοστασίας για οποιονδήποτε λόγο, ξέρετε ήδη πώς να το κάνετε.
