Εφαρμογή iOS της ημέρας: Εντατικές προπονήσεις επτά ή επτά λεπτών

Στον ιστότοπο Jablíčkára, κατά καιρούς παρουσιάζουμε με περισσότερες λεπτομέρειες μια από τις εφαρμογές που είτε προωθεί η Apple στο App Store της είτε που απλώς μας τράβηξαν με κάποιο τρόπο την προσοχή. Σήμερα θα πάρουμε μια εφαρμογή που ονομάζεται Seven - Quick At Home Workouts, την οποία η Apple προσφέρει ως την εφαρμογή της ημέρας στο App Store της σήμερα.

Οι εφαρμογές που προσφέρουν μπλοκ άσκησης επτά λεπτών έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Απολαμβάνει δημοτικότητα ειδικά μεταξύ των χρηστών που μόλις αρχίζουν να ασκούνται, που δεν απολαμβάνουν μεγαλύτερες ασκήσεις ή μεταξύ εκείνων που απλά δεν έχουν πολύ χρόνο για άσκηση. Οι δημιουργοί της εφαρμογής Seven - Quick At Home Workouts ισχυρίζονται ότι προσπάθησαν να συντάξουν τέτοιες ασκήσεις, οι οποίες θα είναι σύντομες, αλλά ταυτόχρονα όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικές. Το αποτέλεσμα είναι μια ολοκληρωμένη προσφορά που περιλαμβάνει περισσότερες από διακόσιες διαφορετικές ασκήσεις, από τις οποίες σίγουρα ο καθένας θα επιλέξει.

Fotogalerie

Επτάλεπτη προπόνηση 1

Επτάλεπτη προπόνηση 2

Επτάλεπτη προπόνηση 3

Επτάλεπτη προπόνηση 4

Επτάλεπτη προπόνηση 5

Επτάλεπτη προπόνηση 6

Επτάλεπτη προπόνηση 7

Επτάλεπτη προπόνηση 8

Επτάλεπτη προπόνηση 9

Επτάλεπτη προπόνηση 10

Επτάλεπτη προπόνηση 11

Επτάλεπτη προπόνηση 12

Επτάλεπτη προπόνηση 13

Επτάλεπτη προπόνηση 14

Επτάλεπτη προπόνηση 15

Επτάλεπτη προπόνηση 16

Επτάλεπτη προπόνηση 17

Επτάλεπτη προπόνηση 18

Παρόμοια με πολλές άλλες εφαρμογές αυτού του τύπου, το Seven - Quick At Home Workouts προσφέρει διάφορες επιλογές προσαρμογής που ταιριάζουν καλύτερα στην τρέχουσα κατάστασή σας, τις απαιτήσεις σας και τον στόχο που θέλετε να επιτύχετε μέσω της άσκησης. Εάν αισθάνεστε άνετα με έναν εικονικό εκπαιδευτή, αυτή η εφαρμογή σας προσφέρει αρκετά και σίγουρα δεν θα τα βαρεθείτε. Οι κάτοχοι iPhone με iOS 14 και νεότερες εκδόσεις σίγουρα θα καλωσορίσουν τη δυνατότητα προσθήκης σχετικών γραφικών στοιχείων στην αρχική οθόνη της συσκευής τους. Η εφαρμογή επιτρέπει επίσης τη μετάδοση μέσω AirPlay, για παράδειγμα, στο Apple TV.

Στην εφαρμογή, θα βρείτε μπλοκ ασκήσεων διάρκειας επτά λεπτών χωρισμένα σε τμήματα ανάλογα με την εστίαση ή τα μέρη του σώματος, αλλά μπορείτε επίσης να συντάξετε τις δικές σας ασκήσεις εδώ. Σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε επίσης να "εγγραφείτε" σε ένα από τα προκαθορισμένα προγράμματα. Όπως πολλές άλλες εφαρμογές αυτού του τύπου, το Seven – Quick At Home Workout προσφέρει τόσο δωρεάν όσο και επί πληρωμή έκδοση. Οι μη απαιτητικοί χρήστες μπορούν να τα βγάλουν πέρα ​​με τη δωρεάν έκδοση, η οποία απλά έχει περιορισμένο εύρος ασκήσεων. Η πληρωμένη έκδοση με απεριόριστη πρόσβαση θα σας κοστίσει 124 κορώνες το μήνα. Η εφαρμογή προσφέρει τη δυνατότητα ενσωμάτωσης με το εγγενές Health στο iPhone σας.

Μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν την εφαρμογή Seven - Quick At Home Workout εδώ.