Amaya Toman Κάθε μέρα, σε αυτή τη στήλη, θα σας μεταφέρουμε μια πιο αναλυτική ματιά σε μια επιλεγμένη εφαρμογή που μόλις μας τράβηξε την προσοχή. Εδώ θα βρείτε εφαρμογές για παραγωγικότητα, δημιουργικότητα, βοηθητικά προγράμματα, αλλά και παιχνίδια. Δεν θα είναι πάντα τα πιο καυτά νέα, στόχος μας είναι πρωτίστως να επισημάνουμε εφαρμογές που πιστεύουμε ότι αξίζει να προσέξουμε. Σήμερα σας παρουσιάζουμε την εφαρμογή Nike Training Club για προπόνηση στο σπίτι και οπουδήποτε αλλού.
[appbox appstore id301521403]
Το Nike Training Club είναι μια δωρεάν εφαρμογή γυμναστικής που προσφέρει μια ποικιλία προπονήσεων από καρδιο έως προπόνηση ενδυνάμωσης και γιόγκα. Μπορείτε να επιλέξετε τόσο μεμονωμένες ασκήσεις, από τις οποίες μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα, όσο και ένα από τα προκαθορισμένα σχέδια. Η εφαρμογή προσπαθεί να φιλοξενήσει αρχάριους, προχωρημένους χρήστες, χρήστες με δυνατότητα χρήσης διαφόρων βοηθημάτων άσκησης και όσους έχουν αποφασίσει να ασκούνται μόνο με το δικό τους βάρος.
Στην εφαρμογή, επιλέγετε ποιος τύπος άσκησης είναι πιο κοντά σας, σε ποιο περιβάλλον ασκείτε πιο συχνά, σε ποια συχνότητα θέλετε να προπονείστε και σε ποιο επίπεδο βρίσκεστε, έτσι το Nike Training Club θα δημιουργήσει μια πρακτικά "προσαρμοσμένη" προπόνηση για σενα. Η άσκηση συμπληρώνεται στην εφαρμογή με ηχητικά σήματα που ανακοινώνουν την έναρξη και το τέλος μιας σειράς ασκήσεων, καθώς και φωνητική ενθάρρυνση ή ειδοποίηση ότι πλησιάζετε τον στόχο. Φυσικά, μπορείτε να προσαρμόσετε τη φωνητική συνοδεία ή να την απενεργοποιήσετε εντελώς στις ρυθμίσεις της εφαρμογής. Μπορείτε να μετακινήσετε μεμονωμένες ημέρες στο πρόγραμμα άσκησης κατά βούληση χρησιμοποιώντας το Drag&Drop. Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, η εφαρμογή σας δίνει αρκετό χρόνο για να ελέγξετε τη σωστή εκτέλεση της άσκησης. Φυσικά, υπάρχουν στατιστικά και εικονικά «βραβεία» για ορισμένους επιτευχθέντες στόχους.
Fotogalerie
Το Nike Training Club έχει ευχάριστο, σαφές περιβάλλον χρήστη, το αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι ότι είναι δωρεάν και η μεγάλη μεταβλητότητα των ασκήσεων. Ωστόσο, η εφαρμογή είναι πραγματικά πιο κατάλληλη για "αυτό το είδος άσκησης στο σπίτι" και δεν έχει τη φιλοδοξία να αντικαταστήσει έναν επαγγελματία προπονητή στο παραμικρό. Αν δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, θέλετε να επανέλθετε εύκολα σε φόρμα ή να το διατηρήσετε, το Nike Training Club θα σας εξυπηρετήσει καλά. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης μια έκδοση για το Apple Watch, αλλά δεν είναι πλήρης και λειτουργεί μόνο ανάλογα με την εφαρμογή που εκτελείται στη συσκευή iOS. Το Nike Training Club προσφέρει ενοποίηση με την πλατφόρμα HealthKit.
