Αδάμ Κως Καρδιακός ρυθμός, ΗΚΓ, αρτηριακή πίεση, οξυγόνωση αίματος, βήματα, θερμίδες, ύπνος - αυτές είναι μερικές μόνο από τις λειτουργίες που μπορούν να μετρήσουν τα σημερινά έξυπνα ρολόγια και βραχιόλια. Ίσως πιστεύετε τα δεδομένα που μέτρησαν, ίσως όχι. Ένα όμως είναι σίγουρο, ότι η σύγχρονη τεχνολογία ενδιαφέρεται πραγματικά για την υγεία μας, όσο ακριβή κι αν τη μετρήσει.
Οι μεμονωμένες εταιρείες ανταγωνίζονται για το πόσες λειτουργίες παρέχουν οι λύσεις τους, πόσες παραμέτρους δείχνουν στον χρήστη, πόσες δραστηριότητες μπορούν να μετρήσουν. Με το πέρασμα του χρόνου, τα παίρνουμε ήδη ως μέρος της ζωής μας, δηλαδή μια υπόθεση που έχουμε στα χέρια μας σήμερα και κάθε μέρα. Μας απασχολεί όμως η ακρίβειά τους; Όχι, απλώς τους εμπιστευόμαστε. Μπορούμε σίγουρα να συμφωνήσουμε ότι το Apple Watch ανήκει στην κορυφή. Και αν ανήκουν στην κορυφή πρέπει να μας υποβάλουν σχετικά στοιχεία. Ή όχι?
Apple Watch σειρά 7
Σύμφωνα με τη μελέτη Stronger by Science, όχι. Οι ερευνητές εκεί χρησιμοποίησαν τα Apple Watch Series 6, Polar Vantage V και Fitbit Sense για να διαπιστώσουν ότι η τριάδα των wearables δεν είναι τίποτα. Και αυτό ήταν αρκετό για να επικεντρωθούν στη μέτρηση των θερμίδων ενώ κάθονται, περπατούν, τρέχουν, κάνουν ποδήλατο και ασκούνται. Τα αποτελέσματα μέτρησης από αυτήν την τριάδα συσκευών συγκρίθηκαν στη συνέχεια με την επαγγελματική ζώνη MetaMax 3B.
Το αποτέλεσμα είναι ότι όλες οι συσκευές μετρούν πολύ ανακριβή. Επιπλέον, αυτή η «ανακριβής» μέτρηση δεν είναι καθόλου συνεπής, επομένως αλλάζει διαφορετικά κατά τα χαρακτηριστικά των δραστηριοτήτων. Οι τιμές που μετρήθηκαν για χρήστες με διαφορετική απόδοση ενέργειας διέφεραν επίσης πολύ. Στο τεστ συμμετείχαν 30 άνδρες και 30 γυναίκες, οι οποίοι ήταν όλοι μεταξύ 22 και 27 ετών με ΔΜΣ κοντά στο 23,1.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Είναι σωστή η απογοήτευση;
Τα κοινώς διαθέσιμα βραχιόλια γυμναστικής που μπορείτε να αγοράσετε ξεκινούν με τιμή μόλις μερικές εκατοντάδες κορώνες. Στη συνέχεια, τα έξυπνα ρολόγια προσφέρουν μεγαλύτερη απόκλιση τιμής, η οποία εξαρτάται φυσικά από το μοντέλο και τον κατασκευαστή στον οποίο απευθύνεστε. Αλλά αν δεν ακολουθήσετε την πραγματικά επαγγελματική διαδρομή, θα συναντήσετε παντού την τοπογραφία. Επομένως, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι πρόκειται για οικονομικές συσκευές από τις οποίες απλά δεν μπορείτε να περιμένετε θαύματα, επομένως η ανακρίβειά τους δεν πρέπει να σας εκπλήσσει ή να σας αποθαρρύνει με κανέναν τρόπο.
Apple Watch σειρά 7
Ακόμα κι αν η φορητότητά σας μετράει το χειρότερο, υπάρχει αυτό το στοιχείο κινήτρου. Απλώς επιλέξτε έναν στόχο που θέλετε να πετύχετε καθημερινά και προσπαθήστε να τον κατακτήσετε πραγματικά. Δεν έχει ιδιαίτερη σημασία αν είναι 10 βήματα και στην πραγματικότητα περπατάτε 9 ή 11 για να πάρετε τα 10 στη συσκευή. Το σημαντικό είναι ότι σε ώθησε να κινηθείς και να κάνεις κάτι για την υγεία σου.
Fotogalerie
Τι γίνεται με τους γιατρούς; Αν τους δείξετε τις μετρημένες μετρήσεις, σίγουρα θα μπορέσουν να πάρουν ό,τι χρειάζονται από αυτές. Στο τέλος, μπορεί να είναι win-win για τρία εμπλεκόμενα μέρη - τον κατασκευαστή, επειδή σας πούλησε τη συσκευή του, εσείς, επειδή η συσκευή μπορεί να σας παρακινήσει για δραστηριότητες και για τον γιατρό, ο οποίος έχει λιγότερη δουλειά χάρη στην ενεργό δράση σας ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.
