Filip Brož Η ανάλυση και η αξιολόγηση του ύπνου μας δεν είναι κάτι καινούργιο. Τα περισσότερα βραχιόλια γυμναστικής μπορούν ήδη να καταγράφουν κύκλους ύπνου, αλλά έχουν Fitbit ή Xiaomi Η μπάντα μου 2 δεν είναι όλοι άνετοι ακόμα και όταν κοιμούνται. Προσωπικά, μερικές φορές εμφανίζω εξάνθημα κάτω από λαστιχένια βραχιόλια, γι' αυτό περιορίζω σημαντικά τη χρήση τους. Γι' αυτό και το χρησιμοποιώ εδώ και καιρό για παρακολούθηση ύπνου Οθόνη Beddit, που κυκλοφόρησε πρόσφατα στην τρίτη του γενιά και φέρνει αρκετές σημαντικές καινοτομίες.
Το Beddit είναι μια εξαιρετικά ευαίσθητη συσκευή που μπορεί να μετρήσει και να αξιολογήσει όλες τις σημαντικές πτυχές του ύπνου σας, χωρίς να χρειάζεται να φοράτε βραχιόλια το βράδυ. Η συσκευή αποτελείται από μια λωρίδα μέτρησης που την τοποθετείτε κάτω από το σεντόνι και την συνδέετε σε μια πρίζα χρησιμοποιώντας μια υποδοχή USB και έναν προσαρμογέα.
Από την πρώτη εφαρμογή του Beddit B3, θα παρατηρήσετε μεγάλη βελτίωση σε σύγκριση με την προηγούμενη γενιά. Αυτό έπρεπε να κολληθεί στο στρώμα χρησιμοποιώντας μια αυτοκόλλητη μεμβράνη διπλής όψεως, οπότε αν θέλετε να μετακινήσετε το Beddit κάπου, έπρεπε πάντα να χρησιμοποιείτε τις οδηγίες για να αντικαταστήσετε την αυτοκόλλητη μεμβράνη με μια νέα. Αυτό ήταν αρκετά ανέφικτο, επομένως η νέα τρίτη γενιά έχει λαστιχένιο κάτω μέρος και κρατάει ακόμα καλύτερα το στρώμα.
Αυτόματη μέτρηση
Οι προγραμματιστές έχουν επίσης βελτιώσει αισθητά τη μέθοδο μέτρησης, η οποία λειτουργεί με βάση την αρχή της βαλλιστογραφίας. Εκτός από τον αισθητήρα πίεσης, η ταινία έλαβε έναν εντελώς νέο χωρητικό αισθητήρα αφής, δηλαδή τον ίδιο που γνωρίζετε από τις οθόνες των smartphone. Μπορεί να ξεκινήσει αυτόματα τη μέτρηση μόλις ξαπλώσετε στο κρεβάτι και επίσης να σταματήσει τη μέτρηση όταν σηκωθείτε το πρωί (λειτουργεί μόνο σε iOS).
Μια άλλη σημαντική διαφορά είναι η ίδια η εμφάνιση της λωρίδας. Το ευαίσθητο μέρος αποθηκεύεται τώρα σε μια άνετη θήκη με επένδυση με πάχος μόλις 1,5 mm. Οι προγραμματιστές δηλώνουν ότι δεν θα νιώσετε καν τη λωρίδα τώρα, την οποία ένιωσα ήδη με την προηγούμενη γενιά. Το Beddit ποτέ δεν με περιόρισε ή με εμπόδισε στο κρεβάτι. Χάρη στην λαστιχένια πλευρά, δεν χρειάζεται καν να ανησυχώ για το αν το Beddit μετακινήθηκε κατά λάθος ή συστράφηκε κάπου κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Beddit σε συνεργασία με την ομώνυμη εφαρμογή για όλες τις συσκευές iOS και τώρα και για το Apple Watch, καταγράφει και αξιολογεί όλες τις παραμέτρους και την πρόοδο του ύπνου σας: μπορεί να μετρήσει όχι μόνο τον καρδιακό ρυθμό, τους κύκλους αναπνοής, τη συχνότητα ύπνου, αλλά και το ροχαλητό. Πιστεύω επιτέλους τη γυναίκα που πραγματικά ροχαλίζω τη νύχτα. Αισθητήρες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας και της υγρασίας περιβάλλοντος, οι οποίοι είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες όσον αφορά την ποιότητα του ύπνου, είναι πλέον κρυμμένοι στη μικροσκοπική υποδοχή USB που βγαίνει κάτω από το στρώμα σας.
Ο εγκέφαλος όλου του συστήματος είναι φυσικά η εφαρμογή, όπου μπορείτε να βρείτε όλα τα δεδομένα το πρωί. Αυτά μεταφέρονται στο iPhone ή το iPad μέσω Bluetooth. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το έξυπνο ξυπνητήρι ενώ κοιμάστε, το οποίο σας ξυπνά έξυπνα την ιδανική στιγμή του κύκλου ύπνου σας. Ωστόσο, με απογοήτευσε λίγο το γεγονός ότι το ξυπνητήρι λειτουργεί μόνο χάρη στο iPhone, οπότε το πρωί ξυπνάω με τον ήχο του τηλεφώνου και όχι, για παράδειγμα, με τη δόνηση της μεζούρας, που θα έκανα. μου άρεσε για να μην ξυπνήσει όλη η οικογένεια.
Επιτέλους μια σωστή εφαρμογή
Οι προγραμματιστές έλαβαν επίσης υπόψη τους τα αρνητικά σχόλια σχετικά με την εφαρμογή τους, την οποία άλλαξαν όχι μόνο από την άποψη του σχεδιασμού, αλλά τελικά πρόσθεσαν σαφή γραφήματα και νέους δείκτες. Όλα είναι πλέον πολύ ξεκάθαρα και κάθε πρωί μπορώ να ελέγχω, για παράδειγμα, τον καρδιακό μου ρυθμό, τον οποίο ο Beddit μετρά κάθε τριάντα δευτερόλεπτα. Τώρα μπορώ επίσης να δω πόση ώρα ροχάλισα ή πόσα λεπτά μου πήρε για να κοιμηθώ. Κάθε πρωί μπορώ επίσης να δω τον ύπνο μου στην περίληψη του λεγόμενου Sleep Score και μπορώ να σχολιάσω και να σημειώσω την προηγούμενη νύχτα.
Εκτιμώ επίσης ότι οι προγραμματιστές σκέφτηκαν τους χρήστες του Apple Watch, όπου μπορώ να δω όχι μόνο το Sleep Score μου, αλλά και βασικά δεδομένα και στατιστικά στοιχεία. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η συσκευή αναπτύχθηκε σε συνεργασία με εξειδικευμένους χώρους εργασίας υψηλής εξειδίκευσης στον τομέα της έρευνας ύπνου και των διαταραχών ύπνου Helsinki Sleep Clinic και VitalMed Research Center.
Σε συνεργασία με τον καθηγητή Merkku Partinen, παγκοσμίου φήμης ειδικό στον τομέα της υγείας του ύπνου και της έρευνας ύπνου, η εφαρμογή Beddit εξοπλίστηκε με λειτουργικότητα όχι μόνο για την καταγραφή βασικών τιμών που χαρακτηρίζουν την πορεία και την ποιότητα του ύπνου, αλλά και με μεμονωμένες συστάσεις . Με βάση τον ύπνο μου, η εφαρμογή με προτείνει και με βοηθά να προσαρμόσω τις συνήθειες και τις συνήθειές μου. Χάρη σε αυτό, έχω καλύτερη ποιότητα ύπνου, που είναι ζωτικής σημασίας για τη μετέπειτα λειτουργία μου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η τρίτη γενιά του Beddit πέτυχε σίγουρα. Επιπλέον, δεν είναι απλώς μια μερική βελτίωση, αλλά μάλλον μια σημαντική βελτίωση του Beddit στο σύνολό του, από τη σχεδίαση και τη λειτουργικότητα της μεζούρας έως τη βελτιωμένη εφαρμογή για κινητά. Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο το Beddit B3 είναι ένα πιο ακριβό αξεσουάρ, επίσης χάρη στο γεγονός ότι είναι μια ιατρικά επαληθευμένη συσκευή - μπορείτε να το αγοράσετε στο EasyStore.cz για 4 κορώνες. Με τον ίδιο τρόπο στάθηκε όμως και στην εποχή του προηγούμενης γενιάς, που θα αποκτήσετε τώρα για 2 κορώνες.
Είναι δυνατόν να ξυπνήσετε έξυπνα μέσω του Apple Watch; Ή απλά μέσω iphone
Δυστυχώς, αυτές οι συσκευές έχουν ένα μειονέκτημα. Αν αρέσει στους ανθρώπους, σε ένα ή δύο χρόνια, η υποστήριξη iOS θα τελειώσει και δεν θα έχετε τύχη.
Δυστυχώς, έτσι είναι, αυτό είναι το πλεονέκτημα και το πλεονέκτημα του Android, μπορείτε να εκτελέσετε το παλιό apk στη νέα έκδοση εκεί και η εφαρμογή δεν χρειάζεται να είναι καθόλου στο PlayStore.
Το iOS είναι πολύ περιοριστικό σε σύγκριση με το droid
Είναι αστείο που η Jet γράφει εδώ για το τέλος της υποστήριξης από τον προγραμματιστή, όταν δεν έχει σημασία αν έχεις Android αλλά για iOS ή οτιδήποτε άλλο, οπότε γράφεις ένα πράγμα τη φορά. Για να μην αναφέρω ότι το γεγονός ότι ορισμένοι προγραμματιστές "έκλεισαν το κατάστημα" δεν λέει τίποτα για το πώς είναι τα πράγματα γενικά και δεν πιστεύω ότι κάτι τέτοιο θα ισχύει και για το beddit. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι μόλις κατεβάσετε και αγοράσετε μια εφαρμογή στον λογαριασμό σας, μπορείτε πάντα να τη βρείτε ανάμεσα στις αγορές σας και να κατεβάσετε εύκολα μια παλαιότερη έκδοση σε μια παλαιότερη συσκευή, ακόμα κι αν η συγκεκριμένη εφαρμογή δεν είναι πλέον διαθέσιμη στο AppStore. Οπότε αυτά που γράφετε και οι δύο είναι ανοησία και δεν λέει τίποτα για το πώς πάνε κανονικά τα πράγματα. Απλώς το Lark σας ήταν προφανώς ανεπιτυχές (υποθέτω μόνο από το γεγονός ότι δεν το έχω ακούσει καν γι 'αυτό) οπότε ο προγραμματιστής το έκλεισε και ακύρωσε τους πραγματικούς διακομιστές, κακή τύχη. Την επόμενη φορά θα πρέπει να πάτε σε μεγαλύτερες εταιρείες όπου υπάρχει πραγματική πιθανότητα και πιθανότητα να έχουν υποστήριξη και μέλλον ακόμη και σε λίγα χρόνια. Έχω χρησιμοποιήσει προσωπικά προϊόντα Garmin εδώ και αρκετά χρόνια και δεν υπήρξαν ποτέ προβλήματα με τους διακομιστές (τους έχουν και αυτοί) ή με την υπηρεσία κ.λπ.
Όλοι γνωρίζουμε πώς λειτουργεί στο AppStore, υπήρχαν πολλές παραβιασμένες εφαρμογές στο παρελθόν. Το Android έχει ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε αυτό. Αν ήσασταν πιο έξυπνοι, τουλάχιστον θα διαφωνούσατε για ένα τοπικό αντίγραφο ασφαλείας του iTunes. :-)
Τι τρέμεις; Ενδέχεται να υπάρχει υποστήριξη για παλιές συσκευές, αλλά μόλις αποκτήσετε την εφαρμογή, μπορείτε να συνεχίσετε να τη χρησιμοποιείτε και να την κατεβάζετε...
Πριν λίγα χρόνια αγόρασα ένα βραχιόλι Lark για παρακολούθηση ύπνου, πέρυσι σταμάτησαν το online κομμάτι και δεν λειτουργεί καθόλου χωρίς αυτό.
Η εφαρμογή επικοινωνεί επίσης με το Zdraví και το Večerka, επομένως δημιουργούνται αντίγραφα ασφαλείας όλων των δεδομένων.
Τα δεδομένα συγχρονίζονται μέσω Bluetooth; Αυτό είναι ότι το τηλέφωνο πρέπει να είναι σε κοντινή απόσταση από τη ζώνη; Όχι μέσω Wi-Fi;
Ναι, μόνο Bluetooth, δηλαδή εμβέλεια περίπου 40 μέτρα, ανάλογα με το περιβάλλον του περιβάλλοντος... προσωπικά δεν με πειράζει η απουσία μετάδοσης Wi-Fi. Οι προγραμματιστές υπέθεσαν ότι το iPhone είναι τοποθετημένο κάπου στο φορτιστή στο κομοδίνο ή κάπου κοντά, επομένως τα δεδομένα συγχρονίζονται χωρίς κανένα πρόβλημα.
Ο κόσμος με ρωτάει συνέχεια τι θέλω για τα Χριστούγεννα στο σπίτι. Λέω συνέχεια μπρικέτες ή τίποτα. Αλλά αυτό διέταξα από τον Ιησού. Έχω το βάρος μου στο iPhone μου από το 2009, μετράω την πίεση μου, καταγράφω τον καιρό με τον σταθμό Netatmo meteo, όλες μου τις διαδρομές από το 2010 στο Nike+ και ακόμα μου λείπει ο ύπνος! χαχαχα
Έτσι, το βράδυ πηγαίνω στο γυμναστήριο, ανοίγω το ρολόι Nike + για λίγο, ακούω podcasts στο τσεχικό ραδιόφωνο στο iPhone μου ενώ τρέχω, μετά πηγαίνω στη σάουνα, για γενική διασκέδαση στέλνω μήνυμα στο Apple ρολόι μου και μετά πηγαίνω σπίτι και ζυγιστώ στην ζυγαριά Withings για να μάθω ότι είμαι ακόμα βαρύς, θα μετρήσω ξανά την πίεση μου με το πιεσόμετρο Withings, θα ελέγξω την εφαρμογή Netatmo για να δω πόσους βαθμούς είναι έξω και μετά θα ξαπλώσω στον ύπνο οθόνη. χαχαχα
Steve, ευχαριστώ! Πού θα ήμουν χωρίς εσένα!
Χαχαχα. Αυτή είναι η ιδέα σου; Ήθελες να επιδείξεις και να χαϊδέψεις τον εγωισμό σου; ?
Ναι, ήθελα να ενοχλήσω τον ζηλιάρη που ακούω podcast του Τσεχικού Ραδιοφώνου.
το έχουν στο apple store για 3889,-
και τι γίνεται αν δύο από εμάς κοιμόμαστε σε αυτό το κρεβάτι; πως μετράει τότε;
Το Beddit δεν μετράει δύο άτομα, αλλά αν μοιράζεστε ένα κρεβάτι, απλώς τοποθετήστε το μετρητή στη μέση...το καλώδιο είναι αρκετά μακρύ. Φυσικά και πάλι η μεζούρα πρέπει να είναι στο ύψος του στήθους.
Είναι πολύ ενδιαφέρον, αλλά αναρωτιέμαι πόσα πρέπει να γνωρίζουν αυτές οι εφαρμογές για εμάς. Αλλά κάποιος δεν τον πειράζει και μοιράζεται το απόρρητό του με όλους στον κόσμο (εννοώ τους influencers για παράδειγμα), οπότε γιατί όχι με μια εφαρμογή. Για παράδειγμα, ένα στρώμα υγείας μου παρέχει έναν καλό ύπνο https://eco-matrace.cz/32-zdravotni-a-ortopedicke-matrace και όταν ξυπνάω ξεκούραστος το πρωί, είναι ξεκάθαρο ότι είχα ποιοτικό ύπνο :)