Μιχάλ Μάρεκ Αν είστε περίεργοι για το πώς λειτουργεί η μέτρηση του καρδιακού παλμού με το Apple Watch, σίγουρα θα μείνετε ευχαριστημένοι νέο έγγραφο, το οποίο περιγράφει την ακριβή διαδικασία με την οποία το ρολόι μετρά τον καρδιακό ρυθμό. Η αναφορά διευκρινίζει τη διαδικασία μέτρησης, τη συχνότητά της και τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα δεδομένα.
Όπως πολλοί άλλοι ιχνηλάτες γυμναστικής, το Apple Watch χρησιμοποιεί ένα σύστημα πράσινων LED για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού, που ανιχνεύει τον καρδιακό ρυθμό χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που ονομάζεται φωτοπληθυσμογραφία. Κάθε μεμονωμένος παλμός προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος και επειδή το αίμα απορροφά το πράσινο φως, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να υπολογιστεί μετρώντας τις αλλαγές στην απορρόφηση του πράσινου φωτός. Καθώς η ροή του αίματος σε μια δεδομένη θέση του αγγείου αλλάζει, αλλάζει και η διαπερατότητά του φωτός. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το Apple Watch εκπέμπει ένα ρεύμα πράσινου φωτός στον καρπό σας 100 φορές το δευτερόλεπτο και στη συνέχεια μετρά την απορρόφησή του χρησιμοποιώντας μια φωτοδίοδο.
Εάν δεν προπονείστε, το Apple Watch χρησιμοποιεί μια ελαφρώς διαφορετική μέθοδο για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού. Όπως το αίμα απορροφά το πράσινο φως, αντιδρά και στο κόκκινο φως. Το Apple Watch εκπέμπει μια δέσμη υπέρυθρου φωτός κάθε 10 λεπτά και το χρησιμοποιεί για να μετρήσει τον παλμό. Τα πράσινα LED εξακολουθούν να χρησιμεύουν ως εφεδρική λύση σε περίπτωση που τα αποτελέσματα των μετρήσεων που χρησιμοποιούν υπέρυθρο φως δεν είναι επαρκή.
Σύμφωνα με μελέτες, το πράσινο φως είναι πιο κατάλληλο για χρήση στη φωτοπληθυσμογραφία, καθώς η μέτρηση με τη χρήση του είναι πιο ακριβής. Η Apple δεν εξηγεί στα έγγραφα γιατί δεν χρησιμοποιεί το πράσινο φως σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά ο λόγος είναι προφανής. Οι μηχανικοί από το Κουπερτίνο μάλλον θέλουν να εξοικονομήσουν την ενέργεια του ρολογιού, η οποία δεν σπαταλάται ακριβώς.
Σε κάθε περίπτωση, η μέτρηση του καρδιακού παλμού με μια συσκευή που φοριέται στον καρπό δεν είναι 100% αξιόπιστη και η ίδια η Apple παραδέχεται ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η μέτρηση μπορεί να είναι λάθος. Για παράδειγμα, σε κρύο καιρό, ο αισθητήρας μπορεί να έχει προβλήματα με τη σωστή λήψη και ανάλυση δεδομένων. Οι ακανόνιστες κινήσεις, όπως ένα άτομο κατά τη διάρκεια του τένις ή της πυγμαχίας, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον μετρητή. Για σωστή μέτρηση, είναι επίσης απαραίτητο οι αισθητήρες να εφαρμόζουν όσο το δυνατόν καλύτερα στην επιφάνεια του δέρματος.
Έτσι λειτουργούν όλα τα αθλητικά ρολόγια που μετρούν τον καρδιακό ρυθμό, είναι τεχνολογία της mio.
Είναι η πιο χρησιμοποιούμενη μάρκα για αθλητές http://www.Polar.com και δεν προσφέρει κάτι τέτοιο. Ο ιμάντας στήθους εξακολουθεί να είναι ο πιο ακριβής.
Προσφορά στην ασφάλεια mio. Θα ήθελα να δω κάποιον να κολυμπάει με ζώνη στο στήθος.
Ο ιμάντας στήθους είναι κατάλληλος και για κολύμπι. Ακόμη και το Polar H7 χρησιμοποιεί μετάδοση 5kHz εκτός από το bluetooth, το οποίο λειτουργεί στο νερό. Είμαι πιο περίεργος να δω ποιος θα κολυμπήσει με το iWatch. Ίσως η Beyoncé ή η Katy Perry. Κανένας ετεροφυλόφιλος δεν το έχει στα χέρια του ακόμα.
Κανένας. Δεν είναι αδιάβροχα.
Ακριβώς. Έχω ένα Polar H7. Απόλυτα ακριβής και στα iP4 και στο Note 3. Τέτοιες μαντέψεις μία φορά κάθε 1 λεπτά είναι εντελώς άχρηστο. Επιπλέον, με πολλές δραστηριότητες, είναι καλύτερο να έχετε το ρολόι αλλού. Για παράδειγμα, όταν γυρίζετε στο τιμόνι. Έτσι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ζώνη στο στήθος ούτως ή άλλως. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του φακού, αξίζει να εφεύρετε δύο φώτα και άλλα χαρακτηριστικά αντί να τοποθετήσετε μια μεγαλύτερη μπαταρία εκεί.
Το ότι ένα ρολόι δεν το προσφέρει δεν σημαίνει τίποτα, έχω αυτό το cardio και εκεί πρέπει να κοιτάξω αυτόν τον ιστότοπο. Το έγραψα μόνο αυτό γιατί φαίνεται σαν να το εφηύρε η Apple.
Αυτό δεν είναι ένα μόνο ρολόι, αλλά ο κατασκευαστής Polar και ο κατασκευαστής Polar είναι από τις παλιές μάρκες. Είναι σαν να ζητάς από την Apple να αρχίσει να φτιάχνει notebook με οθόνη αφής, κάτι που είναι το ίδιο.
Πώς λειτουργεί το Mio….
https://www.youtube.com/watch?v=f38mOXUzOeQ
Για έναν αθλητή, ο καρδιακός ρυθμός πρέπει να μετρηθεί όσο το δυνατόν ακριβέστερα και η απόκλιση 5 έχει ήδη φύγει. Προσωπικά, δεν θα αγόραζα ποτέ ένα Mio.
Ο μετρητής Mio είναι πολύ άσχημα τοποθετημένος στο χέρι μου. Είναι στο κόκκαλο και δεν κολλάει στην κατσίκα. Θα πρέπει να μετακινηθεί περισσότερο στον αγκώνα. Και το Polar χρησιμοποιεί μια μέση στο στήθος, έτσι θα μπορούσε εύκολα να μετακινηθεί περισσότερο προς τον αγκώνα, ώστε να υπάρχει αρκετός χώρος για mio.
Γράφει στο σχόλιο ότι έχει σκούρο δέρμα, και ίσως γι' αυτό ήταν ανακριβής, αλλά νομίζω ότι δεν ταίριαξε.
Είδα κάπου στο βίντεο ότι το ρολόι πρέπει να τυλίγεται προσεκτικά στο χέρι για να μην έχει διακοπές και να μην μετράει ανοησίες. Προσωπικά, δεν με εκπλήσσει η Polar (ο ηγέτης) που δεν ξεκίνησαν με αυτά τα ρολόγια τότε.
Πώς ξέρετε ότι είναι πιο ανακριβές; Ίσως το πιο γρήγορο, αλλά το πιο ακριβές είναι δύσκολο να ειπωθεί. Δοκίμασα και Polar και Suunto...κανένα πρόβλημα. Τώρα έχω ένα Fitbit Charge HR και ένα Fitbit Surge και όταν το συνέκρινα με το Polar, η μέτρηση ήταν μόλις ένα δευτερόλεπτο πιο αργή. Και οι δύο όμως έδειξαν τα ίδια δεδομένα.