Φίλιππος Χούσκα Υπάρχουν πολλές χρήσεις για το Apple Watch. Είτε πρόκειται για εμφάνιση εισερχόμενων ειδοποιήσεων, γρήγορη και απλή επικοινωνία είτε απλώς για εμφάνιση της ώρας, πολλοί τα αγοράζουν και για αθλήματα. Εξάλλου, η ίδια η Apple τοποθετεί συχνά το ρολόι της ως αθλητικό αξεσουάρ. Οι αθλητές χρησιμοποιούν συχνά το Apple Watch για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού και η πιο πρόσφατη μελέτη για αθλητικούς ιχνηλάτες διαπίστωσε ότι το Apple Watch μετρά την πιο ακριβή.
Η μελέτη προήλθε από ειδικούς από την κλινική του Κλίβελαντ, οι οποίοι δοκίμασαν τέσσερις δημοφιλείς φορητές συσκευές που μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό ρυθμό. Αυτά περιελάμβαναν το Fitbit Charge HR, το Mio Alpha, το Basis Peak και το Apple Watch. Τα προϊόντα δοκιμάστηκαν για ακρίβεια σε 50 υγιή, ενήλικα άτομα που ήταν προσαρτημένα σε ηλεκτροκαρδιογράφο (ΗΚΓ) κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το τρέξιμο και το περπάτημα σε διάδρομο. Τα επιτευχθέντα αποτελέσματα μίλησαν ξεκάθαρα για συσκευές από τα εργαστήρια της Apple.
Το ρολόι πέτυχε έως και 90 τοις εκατό ακρίβεια, η οποία είναι η υψηλότερη σε σύγκριση με τους άλλους υποψήφιους, οι οποίοι μέτρησαν τιμές γύρω στο 80 τοις εκατό. Αυτό είναι καλό μόνο για την Apple αυτή καθαυτή, και για το λόγο ότι τους η νέα γενιά Series 2 απευθύνεται ακριβώς στην πελατεία των ενεργών αθλητών.
Όσο επιτυχημένα κι αν φαίνονται τα αποτελέσματα, δεν μπορούν να συγκριθούν με μια ζώνη στήθους με την ίδια τεχνολογία που καταγράφει τη ροή της ηλεκτρικής δραστηριότητας από την καρδιά. Αυτό συμβαίνει γιατί βρίσκεται πολύ πιο κοντά σε αυτό το όργανο (όχι στον καρπό) και φυσικά καταγράφει πιο ακριβείς, στις περισσότερες περιπτώσεις σχεδόν 100% ακριβείς τιμές.
Ωστόσο, κατά τη διάρκεια πιο απαιτητικών σωματικών δραστηριοτήτων, η αξιοπιστία των μετρούμενων πληροφοριών μειώνεται με φορετούς ιχνηλάτες. Για κάποιους, έστω και επικριτικά. Άλλωστε, αυτό σχολίασε και ο δρ Γκόρντον Μπλάκμπερν, ο οποίος ήταν υπεύθυνος για τη μελέτη. «Παρατηρήσαμε ότι δεν τα πήγαν όλες οι συσκευές τόσο καλά στην ακρίβεια του καρδιακού ρυθμού, αλλά μόλις προστεθεί η φυσική ένταση, είδαμε μια πολύ μεγαλύτερη διακύμανση», είπε, προσθέτοντας ότι ορισμένα προϊόντα ήταν εντελώς ανακριβή.
Σύμφωνα με τον Δρ Μπλάκμπερν, ο λόγος αυτής της αποτυχίας είναι η θέση των ιχνηλατών. «Όλη η τεχνολογία που βασίζεται στον καρπό μετράει τον καρδιακό ρυθμό από τη ροή του αίματος, αλλά μόλις ένα άτομο αρχίσει να ασκείται πιο έντονα, η συσκευή μπορεί να κινηθεί και να χάσει την επαφή», εξηγεί. Ωστόσο, γενικά, υποστηρίζουν την άποψη ότι για ένα άτομο χωρίς σημαντικά προβλήματα υγείας, η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού με βάση αυτούς τους ιχνηλάτες είναι ασφαλής και θα παρέχει αρκετά έγκυρα δεδομένα.
εντάξει, και πώς μπορώ να συνδυάσω τη ζώνη στήθους Garmin με το ρολόι Apple; ή έχουμε συναντήσει κάτι για το οποίο δεν θα είναι κατάλληλο συμπλήρωμα για έναν αθλητή;
Δεν γνωρίζω κανένα ρολόι που υποστηρίζει το δίκτυο ANT+, επομένως είναι απίθανο να συνδεθεί ποτέ ένα λουρί στήθους GARMIN εξοπλισμένο με αυτήν την τεχνολογία και ένα ρολόι που δεν υποστηρίζει.
Το άρθρο λέει ότι το Ρολόι μετρά αυτά τα δεδομένα καλύτερα. Από όσο ξέρω, ο ιμάντας στήθους της Garmin δεν είναι άψογος όπως το Ρολόι. Όταν δεν ενυδατώνεται σωστά ή κινείται πολύ στο δέρμα, δεν μετριέται με ακρίβεια ή καθόλου. Το ρολόι πρέπει να σφίγγεται μόνο με μία τρύπα, το a και το b δεν μετακινούνται σε σχέση με το χέρι και δεν θα συμβεί να σταματήσουν να μετρούν τον καρδιακό ρυθμό. Τότε σε τι να συνδέσετε έναν άβολο ιμάντα στο στήθος;
Μετρά το καλύτερο από μόνο 4 που έχουν δοκιμαστεί: «Δοκίμασαν τέσσερις δημοφιλείς φορητές συσκευές που μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό ρυθμό
σφυγμός. Αυτά ήταν τα Fitbit Charge HR, Mio Alpha, Basis Peak και Apple Watch».
Δεν έχω εμπειρία με τη ζώνη στο στήθος, αλλά δεν μπορεί να «σφίξει με μια τρύπα»;
Οι μετρήσεις έγιναν «κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το τρέξιμο και το περπάτημα σε διάδρομο», δηλαδή όχι έξω στο γήπεδο. Και στο άρθρο γράφεται ευθέως για το γεγονός ότι το ρολόι δεν προσαρμόζεται από τη μέση του στήθους.
Η ζώνη στήθους είναι τελείως διαφορετικής τεχνολογίας, αν δεν σας ταιριάζει κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, δεν χρειάζεται να τη σφίξετε πολύ ;-). Μα φυσικά είναι δυνατό να το σφίξετε.
Συμφωνώ, οι ιμάντες στο στήθος είναι πιο ακριβείς - πάντα (τουλάχιστον από αξιόπιστες μάρκες. Δεν ξέρω αν είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε κάποια τυχαία γεννήτρια στον κινηματογράφο ;-) ). Κυρίως, σε αντίθεση με τη μέτρηση με το χέρι, το εξόγκωμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια ακόμη και κατά τη διάρκεια της κυκλικής προπόνησης, ή όταν κάνετε push-up κ.λπ. Εάν το χέρι που κρατά το ρολόι είναι ζυγισμένο, η μέτρηση από το χέρι είναι εντελώς άχρηστη.
1. Η ζώνη στήθους είναι πιο ακριβής γιατί καθορίζει τον καρδιακό ρυθμό με διαφορετικό τρόπο = διαφορετική τεχνολογία από τη μέτρηση με το χέρι, επομένως οι θωρακικές ζώνες πρέπει να είναι πάντα πιο ακριβείς.
2. Είναι κρίμα που δεν χρησιμοποίησαν πραγματικό ρολόι Garmin με την ίδια τεχνολογία (Garmin Vivoactive Optic) ή ακόμα και τιμή (Garmin Fenix 3 Optic) για τη μέτρηση, επειδή η Garmin είναι ακριβώς πίσω από την Apple στις πωλήσεις των ρολογιών. Ευκαιρία? Ή απλώς να κόψει τον πραγματικό ανταγωνισμό;
3. Η μέτρηση με το χέρι είναι λιγότερο ακριβής λόγω της τεχνολογίας που χρησιμοποιείται, αλλά εντελώς άχρηστη για ορισμένα είδη αθλημάτων (που γεννιούνται από τη μέση του στήθους). Συνήθως τα πάντα όπου υπάρχει ένας δείκτης στον οποίο το ρολόι είναι υπό φορτίο. Έτσι, για παράδειγμα, τα push-ups. Το τρέξιμο και το τρέξιμο είναι ιδανικό για ένα τέτοιο τεστ ακρίβειας (που σίγουρα δεν είναι τυχαίο ;-) ).
http://www.imore.com/how-pair-external-heart-rate-monitor-apple-watch
Αλλά αν κατάλαβα καλά, μόνο BLE, όχι ANT+
φαίνεται τόσο ακριβές. Αυτό θα σήμαινε ότι θα έπρεπε να ταιριάζει στην παλιά μου ζώνη στο στήθος Polare.