5 λειτουργίες υγείας και φυσικής κατάστασης στο iOS που αξίζει να δοκιμάσετε

Ερωτηματολόγια ψυχικής υγείας

Στην ενότητα που είναι αφιερωμένη στην ψυχική κατάσταση στην εφαρμογή Υγεία, μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο προσανατολισμού χαρτογραφώντας την πιθανότητα παρουσίας συμπτωμάτων κατάθλιψης ή άγχους. Το ερωτηματολόγιο είναι ενδεικτικό και σε καμία περίπτωση δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις υπηρεσίες ενός ειδικού. Επί του παρόντος, τα ερωτηματολόγια Risk of Anxiety and Risk of Depression έχουν επτά και εννέα ερωτήσεις, ενώ το γενικό ερωτηματολόγιο ψυχικής υγείας τις συνδυάζει σε συνολικά 16 ερωτήσεις. Μόλις συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο, η εφαρμογή Υγεία θα εμφανίσει τα αποτελέσματά σας μαζί με την επιλογή εξαγωγής σε PDF, ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις στο γραφείο του γιατρού σας για συζήτηση. Μπορούν επίσης να περιλαμβάνονται αριθμοί τηλεφώνου και σύνδεσμοι προς ιστότοπους με χρήσιμους πόρους.

Fotogalerie

Ψυχική κατάσταση ερωτηματολογίου υγείας iOS 1

Ψυχική κατάσταση ερωτηματολογίου υγείας iOS 2

Ψυχική κατάσταση ερωτηματολογίου υγείας iOS 3

Πρόσθετες υπενθυμίσεις για φάρμακα

Ως μέρος της λειτουργίας Φάρμακα, μπορείτε επίσης να ορίσετε τις λεγόμενες πρόσθετες υπενθυμίσεις στο εγγενές Health στο iPhone σας, οι οποίες θα εγγυηθούν ότι παίρνετε πραγματικά το φάρμακο έγκαιρα. Απλώς ξεκινήστε την Υγεία, πατήστε κάτω δεξιά Περιήγηση και επιλέξτε Φάρμακα. Στο κάτω μέρος, κάντε κλικ στις Επιλογές, στην ενότητα Oznámení ενεργοποίηση στοιχείων Υπενθυμίσεις φαρμάκων a Πρόσθετα σχόλια, και γίνεται.

Fotogalerie #2

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 1

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 2

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 3

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 4

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 5

Γεια σας iOS 17 Remedies Πρόσθετες σημειώσεις 6

Ημερολόγιο

Αν και αυτό δεν σχετίζεται άμεσα με την εγγενή υγεία, η ψυχική σας υγεία μπορεί ακόμα να επωφεληθεί από την ολοκαίνουργια εφαρμογή Journal στο iOS 17.2 και νεότερες εκδόσεις. Μπορείτε να προσθέσετε στιγμές που προκαλούν σκέψη, όπως κείμενα, φωτογραφίες, άτομα, μέρη και προπονήσεις στην εφαρμογή Journal και να εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη με γραπτές προτροπές. Επιπλέον, το ημερολόγιο προσφέρει επίσης εξαιρετικές επιλογές ασφάλειας και απορρήτου.

Παρακολούθηση κύκλου

Τα λειτουργικά συστήματα της Apple έχουν επίσης προσφέρει τη δυνατότητα καταγραφής, παρακολούθησης και αξιολόγησης του εμμηνορροϊκού κύκλου για κάποιο χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Health (ή την αυτόνομη εφαρμογή Cycle Tracker στο Apple Watch) για να παρακολουθείτε τα καθημερινά συμπτώματα και τη μηνιαία δραστηριότητά σας. Επιπλέον, εμφανίζει επίσης προβλέψεις του εμμηνορροϊκού παραθύρου γονιμότητας για να σας βοηθήσει να παραμείνετε στη γραμμή και να σχεδιάσετε ανάλογα μια πιθανή εγκυμοσύνη. Μπορείτε να διαχειριστείτε την παρακολούθηση κύκλου στο εγγενές Health v Προβολή -> Παρακολούθηση κύκλου.

Fotogalerie #3

Γεια σας οπαδοί του 1ου κύκλου

Γεια σας οπαδοί του 2ου κύκλου

Γεια σας οπαδοί του 3ου κύκλου

Απενεργοποίηση της υπενθύμισης καταστήματος ψιλικών

Μια ειδοποίηση ώρας ύπνου θα σας υπενθυμίσει τη δέσμευσή σας να πάτε για ύπνο την επιθυμητή ώρα, ώστε να μπορέσετε να επιτύχετε τον στόχο ύπνου σας. Αν και αυτή η δυνατότητα είναι χρήσιμη, τείνει επίσης να είναι λίγο ενοχλητική όταν δεν χρειάζεστε πλέον την υπενθύμιση ύπνου ή την έχετε συνηθίσει. Ευτυχώς, υπάρχει τρόπος να απενεργοποιήσετε την υπενθύμιση ώρας ύπνου στο iPhone σας. Εκκινήστε το Health και πατήστε κάτω δεξιά Περιήγηση -> Ύπνος -> Πλήρες πρόγραμμα και επιλογέςκαι κατευθυνθείτε στο τμήμα Περισσότερες λεπτομέρειες. Εδώ μπορείτε εύκολα να απενεργοποιήσετε τις σχετικές υπενθυμίσεις.