Amaya Toman Η γνωστή εφαρμογή MyFitnessPal είναι ένα δημοφιλές εργαλείο για όλους όσους είναι αφοσιωμένοι στο fitness ή ίσως στην πιο υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο περίπλοκο, ειδικά για αρχάριους. Στο σημερινό άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε πέντε χρήσιμες συμβουλές και κόλπα που θα κάνουν τη χρήση αυτής της εφαρμογής ακόμα πιο εύκολη και αποτελεσματική για εσάς.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Συνδεσιμότητα στο μέγιστο
Εάν θέλετε το MyFitnessPal να είναι η κύρια εφαρμογή γυμναστικής σας, είναι καλή ιδέα να το συνδέσετε με όσο το δυνατόν περισσότερες σχετικές εφαρμογές και συσκευές, διασφαλίζοντας ότι πολλά σχετικά δεδομένα είναι σε τέλειο συγχρονισμό. Επί κύρια οθόνη πατήστε την εφαρμογή MyFitnessPal εικονίδιο με τρεις τελείες στη δεξιά κάτω γωνία. Επιλέξτε ένα στοιχείο στο μενού Εφαρμογές και συσκευές και σταδιακά προσθέστε τις εφαρμογές και τις συσκευές που θέλετε να συνδέσετε στο MyFitnessPal.
Fotogalerie
Χρησιμοποιήστε γραμμωτούς κώδικες
Μπορεί να έχετε συνηθίσει να εισάγετε με μη αυτόματο τρόπο την πρόσληψη τροφής στο MyFitnessPal. Αλλά η εφαρμογή προσφέρει επίσης ένα πρόγραμμα ανάγνωσης γραμμωτού κώδικα, το οποίο κάνει τη διαδικασία εισαγωγής πολύ πιο εύκολη. Κάντε κλικ στο Κουμπί "+". στο κέντρο της γραμμής στο κάτω μέρος της οθόνης και επιλέξτε Φαγητό. Επιλέξτε το είδος του φαγητού και, στη συνέχεια, πατήστε στα δεξιά του πλαισίου αναζήτησης εικονίδιο γραμμικού κώδικα. Στρέψτε την κάμερα του iPhone σας στον γραμμωτό κώδικα και κάντε μεγέθυνση σε περισσότερες λεπτομέρειες.
Fotogalerie
Προσθέστε τις δικές σας συνταγές
Στην εφαρμογή MyFitnessPal, θα βρείτε επίσης μια ποικιλία από υγιεινές συνταγές, μεταξύ άλλων. Αλλά μπορείτε επίσης να προσθέσετε το δικό σας και έτσι να διευκολύνετε την προσθήκη φαγητού στο μενού. Στην κύρια οθόνη της εφαρμογής, πατήστε εικονίδιο με τρεις τελείες κάτω δεξιά. Επιλέξτε στο μενού Γεύματα, Συνταγές και Φαγητό και μετά μέσα πάνω από την οθόνη επιλέξτε εάν θέλετε να προσθέσετε μια συνταγή, ένα πιάτο ή ένα είδος φαγητού. Κάντε κλικ στο Δημιουργία στο κάτω μέρος της οθόνης και προσθέστε όλες τις απαραίτητες λεπτομέρειες.
Fotogalerie
Βάρος στα μάτια
Ο καθένας από εμάς σίγουρα γνωρίζει ότι οι αριθμοί στην κλίμακα δεν είναι το παν όταν δημιουργείτε μια νέα φιγούρα. Εάν θέλετε να έχετε μια πιο λεπτομερή και κυριολεκτικά ορατή επισκόπηση του πώς τα πάτε στην εφαρμογή MyFitnessPal, μπορείτε επίσης να εισάγετε τις φωτογραφίες σας εδώ πέρα από το βάρος σας. Στην κύρια οθόνη, πατήστε ένα στοιχείο Πρόοδος. Κάντε κλικ στο "+" στην επάνω δεξιά γωνία και στο κάτω μέρος του μενού πατήστε Φωτογραφία προόδου.
Fotogalerie
Μην κολλάτε στην πληκτρολόγηση
Αν και το MyFitnessPal θεωρείται κυρίως ως εργαλείο για την εισαγωγή της θερμιδικής σας πρόσληψης και δαπανών, απέχει πολύ από αυτόν τον μοναδικό σκοπό. Μπορεί επίσης να γίνει πηγή έμπνευσης για εσάς, είτε όσον αφορά τη διατροφή, την άσκηση ή τον τρόπο ζωής ως τέτοια. Πραγματοποιήστε κύλιση στην κύρια οθόνη της εφαρμογής από καιρό σε καιρό για συνταγές, εκμάθηση και χρήσιμες συμβουλές και κόλπα.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Πετώντας σε όλο τον κόσμο με την Apple 