Πάβελ Τζέλιτς Εάν είστε κάτοχος iPhone με Apple Watch, η εγγενής εφαρμογή Kondice έχει γίνει αυτόματα διαθέσιμη σε εσάς στο iOS, στην οποία μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας, την άσκηση, τον ανταγωνισμό σας κ.λπ. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι αν δεν έχετε Apple Παρακολουθήστε, δεν θα μπορείτε ακόμη να έχετε πρόσβαση σε αυτήν την εφαρμογή. Ωστόσο, αυτό αλλάζει στο iOS 16, όπου το Fitness θα είναι διαθέσιμο σε όλους απολύτως τους χρήστες. Το ίδιο το iPhone μπορεί να παρακολουθεί τη δραστηριότητα, επομένως οι χρήστες δεν χρειάζεται πλέον να εγκαθιστούν εφαρμογές τρίτων. Για ορισμένους χρήστες, η εφαρμογή Kondice θα είναι εντελώς νέα, επομένως σε αυτό το άρθρο θα δούμε 5 συμβουλές σε αυτήν που μπορείτε να περιμένετε με ανυπομονησία.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Κοινή χρήση δραστηριότητας με χρήστες
Η Apple προσπαθεί να σας παρακινήσει να είστε δραστήριοι και να ασκείστε με διαφορετικούς τρόπους. Μεταξύ άλλων, όμως, μπορείτε να παρακινήσετε ο ένας τον άλλον με τους φίλους σας μοιράζοντας τη δραστηριότητά σας μεταξύ τους. Αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μπορείτε να δείτε πώς τα πάει ένας άλλος χρήστης όσον αφορά τη δραστηριότητα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κίνητρο. Μπορείτε να ξεκινήσετε να μοιράζεστε τη δραστηριότητα με τους χρήστες μεταβαίνοντας στο μενού στο κάτω μέρος μοιρασιά, και, στη συνέχεια, επάνω δεξιά, πατήστε κολλήστε το εικονίδιο φιγούρας με +. Τότε είναι αρκετό επιλέξτε χρήστη, αποστολή πρόσκλησης a περιμένετε για αποδοχή.
Fotogalerie
Έναρξη του διαγωνισμού στη δραστηριότητα
Δεν αρκεί απλώς η κοινή χρήση μιας δραστηριότητας με άλλους χρήστες για να σας παρακινήσει και θα θέλατε να την προχωρήσετε ένα επίπεδο παραπέρα; Αν ναι, τότε έχω μια εξαιρετική συμβουλή για εσάς - μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως έναν διαγωνισμό δραστηριότητας με χρήστες. Αυτός ο διαγωνισμός διαρκεί επτά ημέρες, κατά τις οποίες συλλέγετε πόντους με βάση την ολοκλήρωση των καθημερινών σας στόχων. Όποιος έχει περισσότερους βαθμούς μετά από μια εβδομάδα κερδίζει, φυσικά. Για να ξεκινήσετε τον διαγωνισμό, μεταβείτε στην κατηγορία μοιρασιά, και μετά κάντε κλικ στον χρήστη που μοιράζεται δεδομένα μαζί σας. Στη συνέχεια, πατήστε παρακάτω Ανταγωνιστείτε με [όνομα] και μετά απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες.
Fotogalerie
Αλλαγή δεδομένων υγείας
Για τον σωστό υπολογισμό και εμφάνιση δεδομένων, όπως θερμίδες που καίγονται ή βήματα που έγιναν, είναι απαραίτητο να έχετε ορίσει σωστά τα δεδομένα υγείας - συγκεκριμένα ημερομηνία γέννησης, φύλο, βάρος και ύψος. Αν και δεν αλλάζουμε εντελώς την ημερομηνία γέννησης και το φύλο μας, το βάρος και το ύψος μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, θα πρέπει να ενημερώνετε κατά καιρούς τις πληροφορίες για την υγεία σας. Μπορείτε να το κάνετε πατώντας απλά εικονίδιο του προφίλ σας επάνω δεξιά, όπου μετά πηγαίνετε Αναλυτικές πληροφορίες για την υγεία. Αυτό είναι αρκετό εδώ αλλαγή δεδομένων και επιβεβαιώστε πατώντας Ολα τελείωσαν.
Fotogalerie
Αλλαγή στόχων δραστηριότητας, άσκησης και ορθοστασίας
Η Apple έχει πάρει πολύ καλά την εκπλήρωση των καθημερινών δραστηριοτήτων. Αν δεν το γνωρίζεις ήδη, κάθε μέρα συμπληρώνεις τους λεγόμενους κύκλους δραστηριοτήτων, που είναι τρεις στο σύνολο. Ο κύριος δακτύλιος είναι για δραστηριότητα, ο δεύτερος για άσκηση και ο τρίτος για ορθοστασία. Ωστόσο, ο καθένας από εμάς έχει διαφορετικούς στόχους και από καιρό σε καιρό μπορεί να βρεθούμε σε μια κατάσταση που θα θέλαμε να τους αλλάξουμε για κάποιο λόγο. Φυσικά, αυτό είναι επίσης δυνατό - απλώς πατήστε στο Fitness επάνω δεξιά εικονίδιο του προφίλ σας, όπου, στη συνέχεια, καταργήστε κλικ στο πλαίσιο Αλλάξτε στόχους. Εδώ είναι ήδη δυνατή η αλλαγή του στόχου για κίνηση, άσκηση και ορθοστασία.
Fotogalerie
Ρυθμίσεις ειδοποιήσεων
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να λαμβάνετε διάφορες ειδοποιήσεις από την Kondica - επειδή η Apple απλά θέλει να κάνετε κάτι με τον εαυτό σας και να είστε ενεργοί. Συγκεκριμένα, μπορεί να λαμβάνετε ειδοποιήσεις σχετικά με την ορθοστασία, την κίνηση με κύκλους, τη χαλάρωση με ασκήσεις ενσυνειδητότητας κ.λπ. Ωστόσο, εάν ορισμένες από αυτές τις ειδοποιήσεις δεν σας αρέσουν, μπορείτε φυσικά να προσαρμόσετε την άφιξή τους. Δεν είναι τίποτα περίπλοκο - απλώς μεταβείτε στο Fitness, όπου κάντε κλικ στην επάνω δεξιά γωνία εικονίδιο του προφίλ σας. Στη συνέχεια, μεταβείτε στην ενότητα Γνωστοποίηση, όπου είναι δυνατόν ορίστε τα πάντα στο γούστο σας.
Fotogalerie
Γεια σας, η κοινή χρήση δραστηριοτήτων λειτουργεί ήδη, μπορώ να δω μερικούς από τους φίλους μου με τους οποίους έχω συνεργαστεί και μπορώ να δω πώς τα πάνε όλοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιλαμβάνομαι είναι ότι κάποιος έχει ορίσει την καθημερινή άσκηση στις 250 kcal και κάποιος στις 1000 kcal. Επομένως, η 100% εκπλήρωση σημαίνει κάτι διαφορετικό για τον καθένα:D.