Amaya Toman Πολλοί από εμάς ασκούμαστε με τη βοήθεια του iPhone, του iPad, του Mac ή του Apple Watch. Κάποιοι όμως προτιμούν να παρακολουθούν τις ασκήσεις σε μεγαλύτερη οθόνη. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα να γυμνάζεστε στην τηλεόραση, μπορείτε να εμπνευστείτε από τις συμβουλές μας για τις εφαρμογές γυμναστικής που είναι διαθέσιμες τόσο για iPhone όσο και για Apple TV.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Χορέψτε τώρα!
Θέλετε να αποκτήσετε φόρμα, να ιδρώσετε, αλλά οι παραδοσιακές ασκήσεις δεν είναι ακριβώς το φλιτζάνι του τσαγιού σας; Δοκιμάστε να χορέψετε. Στο Just Dance Now! μπορείτε να συγκρίνετε τις χορευτικές σας ικανότητες με παίκτες από όλο τον κόσμο, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να διασκεδάσετε. Θα έχετε στη διάθεσή σας μια πλούσια βιβλιοθήκη με τραγούδια όλων των πιθανών ειδών και ηλικιών. Η εφαρμογή μπορεί να συνδεθεί με το εγγενές Health στο iPhone σας.
AtHomeWorkoutsDailyBurn
Η άσκηση στο σπίτι δεν είναι κατ' ανάγκη λιγότερο πολύτιμη ή αποτελεσματική από την άσκηση στο γυμναστήριο. Η εφαρμογή At Home Workouts by Daily Burn προσφέρει μια ποικιλία αποτελεσματικών ασκήσεων και σετ για χρήστες διαφορετικών ηλικιών, επιπέδων και διαφορετικών στόχων. Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, να κερδίσετε μυς ή να διαμορφωθείτε; Το AtHomeWorkouts θα σας βρει μια προσαρμοσμένη προπόνηση. Θα έχετε βίντεο παραδείγματα ασκήσεων με την επιλογή φωνητικής συνοδείας, μπορείτε να επιλέξετε από μια μεγάλη γκάμα από γιόγκα έως HIIT και cardio έως ενδυνάμωση με το δικό σας βάρος και εξοπλισμό. Η εφαρμογή μπορεί να μεταφορτωθεί δωρεάν, μια μηνιαία συνδρομή χωρίς διαφημίσεις και με λειτουργίες μπόνους θα σας κοστίσει 329 κορώνες.
Fotogalerie
adidas Training από τη Runtastic
Η εφαρμογή adidas Training by Runtastic προσφέρει προπονήσεις για όσους δεν έχουν χρόνο ή διάθεση για πολύ μεγάλα σετ, αλλά υπάρχουν και μεγαλύτερα σετ σε προσφορά. Η άσκηση προσαρμόζεται πάντα στην ηλικία και τις δυνατότητές σας, το μενού περιλαμβάνει ασκήσεις με στόχο την απώλεια βάρους, την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ολόκληρα σετ είτε μεμονωμένες ασκήσεις ή να καταρτίσετε το δικό σας σχέδιο άσκησης.
Fotogalerie
Προπόνηση Streaks
Η εφαρμογή Streaks Workout προσφέρει ασκήσεις για το εξωτερικό περιβάλλον, το γυμναστήριο, αλλά και για το περιβάλλον του σπιτιού. Έχει σχεδιαστεί για να επιτρέπει την άσκηση ακόμη και για εκείνους τους χρήστες που δεν διαθέτουν ειδικό εξοπλισμό και δεν έχουν πολύ χρόνο. Το μενού περιλαμβάνει δεκάδες ασκήσεις με διάρκεια 6, 12, 18 ή 30 λεπτών με δυνατότητα δημιουργίας της δικής σας άσκησης, η εφαρμογή μπορεί να συνδεθεί με το μητρικό Zdraví.
Fotogalerie
