Πάβελ Τζέλιτς Τα τελευταία χρόνια, το Apple Watch έχει γίνει μια εξαιρετικά περίπλοκη συσκευή που μπορεί να κάνει πολλά. Εκτός από το ότι είναι ένα εκτεταμένο χέρι του iPhone, το Apple Watch χρησιμεύει κυρίως για την παρακολούθηση της υγείας, της δραστηριότητας και της υγιεινής μας. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε μαζί συνολικά 10 τρόπους με τους οποίους το Apple Watch φροντίζει την υγεία μας. Μπορείτε να βρείτε τις πρώτες 5 συμβουλές εδώ και τις επόμενες 5 συμβουλές μπορείτε να βρείτε στο αδελφό μας περιοδικό, Letem dom od Applem, χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο.
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Πετώντας σε όλο τον κόσμο με την Apple Σωστό πλύσιμο χεριών
Είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε τουλάχιστον μια πρέζα καλοσύνης σε κάθε κακό - και το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση της πανδημίας του κορωνοϊού, η οποία είναι εδώ μαζί μας για περισσότερα από δύο χρόνια. Χάρη στην πανδημία του κορωνοϊού, σχεδόν ολόκληρος ο κόσμος έχει αρχίσει να δίνει πολύ μεγαλύτερη προσοχή στη συνολική υγιεινή. Πρακτικά παντού που μπορείτε να βρείτε αυτή τη στιγμή stands με απολυμαντικά και χαρτοπετσέτες, στα καταστήματα τα προϊόντα υγιεινής βρίσκονται στο μπροστινό μέρος των ραφιών. Η Apple πρόσθεσε επίσης ένα χέρι στην εργασία, προσθέτοντας μια λειτουργία στο apple watch για να τηρεί το σωστό πλύσιμο των χεριών. Εάν αρχίσετε να πλένετε τα χέρια σας, θα ξεκινήσει μια αντίστροφη μέτρηση 20 δευτερολέπτων, που είναι η ιδανική ώρα για να πλύνετε τα χέρια σας και μπορεί επίσης να σας υπενθυμίσει να πλένετε τα χέρια σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Δημιουργία ΗΚΓ
Το ΗΚΓ ή ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι μια εξέταση που καταγράφει το χρόνο και την ένταση των ηλεκτρικών σημάτων που συνοδεύουν τις συσπάσεις της καρδιάς. Χρησιμοποιώντας ένα ΗΚΓ, ο γιατρός σας μπορεί να μάθει πολύτιμες πληροφορίες για τον καρδιακό σας ρυθμό και να αναζητήσει ανωμαλίες. Ενώ πριν από μερικά χρόνια έπρεπε να πάτε στο νοσοκομείο για να κάνετε ΗΚΓ, τώρα μπορείτε να κάνετε αυτό το τεστ σε όλα τα Apple Watch Series 4 και νεότερα, εκτός από το μοντέλο SE. Επιπλέον, σύμφωνα με τις διαθέσιμες μελέτες, το ΗΚΓ στο Apple Watch είναι πολύ ακριβές, κάτι που είναι σημαντικό.
ΗΚΓ στο Apple Watch
Μέτρηση θορύβου
Υπάρχουν πολλά που συμβαίνουν στα παρασκήνια του Apple Watch. Εκτός από όλα αυτά, το apple watch ακούει και θόρυβο από το περιβάλλον και τον μετρά, με το γεγονός ότι αν ξεπεράσει μια συγκεκριμένη τιμή μπορεί να σε ειδοποιήσει. Συχνά και μόνο η παραμονή σε ένα δυνατό περιβάλλον για λίγα λεπτά μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια ακοής. Με το Apple Watch, μπορεί εύκολα να το αποτρέψει αυτό. Επιπλέον, μπορούν να σας ειδοποιήσουν για πολύ δυνατό ήχο στα ακουστικά, με τον οποίο ειδικά η νέα γενιά έχει πρόβλημα.
Fotogalerie
Μέτρηση κορεσμού οξυγόνου στο αίμα
Εάν διαθέτετε Apple Watch Series 6 ή 7, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Oxygen Saturation, στην οποία μπορείτε να μετρήσετε τον κορεσμό οξυγόνου του αίματος. Αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός αριθμός που αντιπροσωπεύει το ποσοστό οξυγόνου που τα ερυθρά αιμοσφαίρια μπορούν να μεταφέρουν από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα. Γνωρίζοντας πώς το αίμα σας εκτελεί αυτή τη ζωτική λειτουργία, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τη συνολική υγεία σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η τιμή του κορεσμού με οξυγόνο του αίματος κυμαίνεται από 95-100%, αλλά υπάρχουν φυσικά και εξαιρέσεις με χαμηλότερο κορεσμό. Ωστόσο, εάν ο κορεσμός είναι εξαιρετικά χαμηλός, μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Fotogalerie
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Ψυχική υγεία
Όταν σκέφτεστε την υγεία, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη σωματική υγεία. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η ψυχική υγεία είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική και δεν πρέπει να μείνει πίσω. Οι άνθρωποι που εργάζονται σκληρά θα πρέπει να κάνουν τουλάχιστον ένα μικρό διάλειμμα κάθε μέρα για να φροντίσουν την ψυχική τους υγεία. Το Apple Watch μπορεί επίσης να βοηθήσει με την εφαρμογή Ευαισθητοποίηση, στην οποία μπορείτε να ξεκινήσετε μια άσκηση για αναπνοή ή σκέψη και ηρεμία.
